翘臀是性感身材必不可少的曲线，觉得臀部太小太瘦又下垂，怎么看都没有曲线，穿裤子尤其不好看。那么究竟该如何拥有丰满翘臀呢？今天编辑带你找到问题，见招拆招练就性感美臀。
3、没屁股型
这一类通常是天生的臀部扁平，要想要塑造立体浑圆的臀部线条，需要做多提臀运动，同时要注意坐姿。
“4”字型站立
1、两手叉腰，全身直立站好后，抬起一条腿。
2、然后抬腿的膝盖向外侧旋转，让下半身形成4字，有效锻炼臀部侧面的筋肉
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