设为主页 | 放入收藏 | 手机版          2025骞�3鏈�15鏃� 鏄熸湡鍏� 03:05:12 鍐滃巻浜�鏈�鍗�鍏�
当前位置:首页 > 减肥秘笈 > 减肥运动 >

再忙也要瘦 办公室简易瘦腿操

已阅读2013-02-08 00:27 来源:新浪网   发布者:馨蕊      分享: 分享到QQ空间 更多

其实瘦腿就是那么简单:每天都坐在办公桌前没有时间运动?没关系!只要有椅子就可以透过一些小幅度的动作来训练或延展肌肉群,不仅能够改善僵硬,酸痛以及水肿的问题,下半身也比较不容易囤积脂肪喔!

再忙也要瘦 办公室简易瘦腿操
再忙也要瘦

  许多人每天久坐长达8小时以上,每到下午就觉得下半身越来越酸,甚至两腿会肿肿胀胀的,还会有点发麻、坐立难安。你是不是也是这样呢?这是身体在警告你下半身的血液循环不良了!如果下半身循环差,或是有粗腰困扰,只要两个动作,就能帮助伸展僵硬的肌肉,加速代谢循环。每天只有时间就提醒自己动一动(请于饭后一小时之后再做),左右两边要尽量都运动到,其实瘦腿就是那么简单。


        声明:本网仅提供信息存储空间,文章和图片由本网注册会员发布,如有涉及到相关方的合法权利,敬请及时告知本网删除处理。
收藏文章
表情删除后不可恢复,是否删除
取消
确定
图片正在上传,请稍后...
评论内容为空!
还没有评论,快来抢沙发吧!

编辑推荐

时尚品牌推荐·Brand




 

第一女性时尚网 版权所有@2013-2018   粤ICP备1686918990号 51La

第一女性时尚网左右悬浮对联广告