赞!骨感美女绿色精油减肥法(3)

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　　3、匀速运动

　　鉴于女孩子不适宜做剧烈运动，小艾选择的方式是在跑步机上快走。为此她还上网买了一套桑拿衣。这种匀速运动特别有利于消耗脂肪，运动前抹些精油，也可以减肥哦，但每次必须坚持45分钟以上。每天走完，小艾浑身大汗淋漓，但瘦身效果却是实实在在的。 运动太累 更适合女孩子的减肥方式>>>