设为主页 | 放入收藏 | 手机版          2025年4月24日 星期四 03:29:13 农历三月廿七
注册 登录| 官方微博|热门标签
当前位置：首页 > 减肥秘笈 > 减肥运动 >

郑多燕减肥操 5个动作瘦全身(4)

已阅读 次2013-02-08 00:27 来源：太平洋女性网   发布者：零凡      分享： 分享到QQ空间 更多

郑多燕，出生于1966年11月27日，是2个孩子的母亲，在结婚后体重暴涨，从48公斤上升到68公斤，由于其丈夫的一句梦话“我真怀念你结婚前的样子”而决定重塑自身，三个月后，她的身材发生了巨大的改变。

郑多燕减肥操 5个动作瘦全身
郑多燕减肥操：5个动作瘦全身

　　瘦全身动作四：俯身抬腿

　　瘦身位置：肩部、后背、臀部、大腿后侧

　　步骤：趴在地板上，四肢伸展；

　　用腰腹部着地的方式，抬起左腿的同时抬起右手臂，反之抬起左腿时抬起左手臂，动作要缓慢，让肌肉尽量伸展，维持10秒钟再换方向。推荐阅读：网友减肥经验谈>>>


        声明：本网仅提供信息存储空间，文章和图片由本网注册会员发布，如有涉及到相关方的合法权利，敬请及时告知本网删除处理。
标签： 郑多燕减肥操 郑多燕 减肥运动
收藏文章
表情删除后不可恢复，是否删除
取消
确定
图片正在上传，请稍后...
取消上传
评论内容为空！
还没有评论，快来抢沙发吧！
该评论已关闭!
第一女性时尚网正在使用畅言云评
去社区看看吧
去热评看看吧
上一篇：梁咏琪仙裙似公主 曝私密瘦身经
下一篇：41岁健身房魔女 曝身材不胖秘诀
猜你喜欢：
办公室减肥 有把椅子就能瘦办公室减肥 有把椅子就能瘦
解答：仰卧起坐能减肚子吗？解答：仰卧起坐能减肚子吗？
媒体推荐
品牌资讯
娱乐时尚

阅读排行榜

http://www.ladyfirst.com.cn/NewFitness/chaozixun/mingxing/2018/1029/18400.html

主持人李咏因病去世 哈文早已解散公司陪老公抗

10月29日，央视主持人李咏妻子、央视导演哈文发微博称：“在美国，...[全文阅读]

热门导读

朱丹产后登《男人装》 身材升级长腿细腰性感迷人 朱丹产后登《男人装》 身材升级长
台女星刘乐妍反“独”脸书账号被封：我要骂到统一为止

台女星刘乐妍反“独”脸书账号被封：我要骂到

  • 懒人减肥运动 练出凹凸有致身段
  • 刘诗诗黑色抹胸长裙大秀天鹅颈 红唇短发性感
  • 惊！4大恶习可以让脸部“增胖”
    • 直击礼仪小姐幕后训练

    直击礼仪小姐幕后训练

  • 网曝林心如近照 小肚微凸一路慢走(图)
  • 李小璐“出轨风波”后首度现身 与甜馨有说有
  • 曹格刚补完求婚8个月，如今就提离婚想法了…

    • 精彩分享

    马路天使！盘点各国绝色美女交警

    编辑推荐

    热点推荐

    再忙也要瘦 办公室简易瘦腿操

    再忙也要瘦 办公室简易瘦腿操

    其实瘦腿就是那么简单:每天都坐在办公桌前没有时间运动?没关系!...[全文阅读]

    时尚品牌推荐·Brand




    关于我们|广告报价|版权信息|免责声明|发展愿景|企业文化|招聘信息|联系我们|网站地图|友链申请|我要纠错|网站帮助

     

    第一女性时尚网 版权所有@2013-2018   粤ICP备1686918990号 51La

    第一女性时尚网左右悬浮对联广告