郑多燕，出生于1966年11月27日，是2个孩子的母亲，在结婚后体重暴涨，从48公斤上升到68公斤，由于其丈夫的一句梦话“我真怀念你结婚前的样子”而决定重塑自身，三个月后，她的身材发生了巨大的改变。
郑多燕减肥操：5个动作瘦全身
瘦全身动作三：侧卧抬腿
瘦身位置：手臂、腰部外侧、大腿外侧
步骤：侧卧在地板上，用手臂抵住头部，另一只手撑在地板上；
用腰部和腿部的力量将两腿用力向上抬，维持5秒再放下，做10个动作再换另一侧。正解的几种减肥方式，详细了解>>>
声明：本网仅提供信息存储空间，文章和图片由本网注册会员发布，如有涉及到相关方的合法权利，敬请及时告知本网删除处理。
