运动减肥
五、假如锻炼对身体有益，能够加快减肥，那应该是多多益善。
虽然是件好事，但假如做得太多了，结果不一定是好的。锻炼会有一定的临界点，假如一周锻炼3次，你就有所收获；而一周锻炼6次，你的收获肯定不会因而增加一倍。过度锻炼只会增加受损伤的风险性。
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