警惕！让你越减越肥的瘦身误区(2)

喝减肥茶一月 瘦了13J，终于有一点儿大概的轮廓

　　运动减肥失败

　　6月，正巧碰到健身中心的开业促销，出于好奇就坐下与会籍顾问聊了聊。通过她的介绍，我把减肥最后的希望押在了健康运动身上，也开始了我的健身生活。我的教练从最基本的身体测试开始，为我制定了健身计划，一周的时间就减了3公斤，我欣喜若狂！这也给了我坚持下去的动力，可是在接下来的一个月里，不但没有再减反而又长胖了些。我灰心极了，又陷入了反弹的噩梦。