边吃边瘦 贪吃肥妹狂瘦30J的秘密(4)

　　除了喝减肥茶和控制饮食外，我还会做一些运动。同时我是一边踩踏步机一边看电视，即使运动一个小时也会很快就过去了。运动完之后我还会自己刮痧。先在腿上涂上瘦身精油，然后从下往上刮。

现在的我，完全瘦下来 

　　我大概是用了三个月的时间瘦了30斤。其实减肥瘦身最重要的是坚定的意志，我的减肥经验就这些啦，希望对减肥中的MM有所帮助啦。更多姐妹的瘦身经验，一起去看看吧>>>