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炖两小时至软烂
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加少许盐调味
完成啦
需要注意的是月经期间不宜补血，所以四物鸡汤最好是在月经结束后连喝一周，帮助身体恢复过来，并让下次月经更通畅。
干了这碗汤，原地满血复活！
四 物鸡汤虽好，但天天服用的话会造成经血过多，所以适时适量服用就好。另外感冒时也不建议服用，免得更加上火，加重病情。饮用后的2小时内，忌喝茶和咖啡， 因为茶和咖啡中的单宁成份会和铁质结合，从而抑制人体对铁质的吸收。因为加了中药，所以汤的口感略苦，实在不喜欢的话可以酌情减量，但确实需要调理身体的 话还是不要偷懒哦。
