说起来我真的十分敬佩女性，因为你 想啊，平均每个妹子从青春期到更年期，竟有四分之一的时间要跟一位叫大姨妈的坏脾气亲戚斗智斗勇。作为一名称职的妇女之友，我深深的感到需要做些什么。毕 竟，真正的英雄，在妹子需要帮助的时候能动手就绝不会只动口。兄弟们，这个时候请放下你们手中的游戏，撸啊撸可以改天再玩，但妹子跑了你就真的只有撸啊撸 了。
为响应广大群众的呼声，厨爸今天就传授你们一道圣汤！有男朋友的赶紧把链接砸给他，没有的话也不要紧，厨爸的后宫永远对你开放！
四 物汤是中医补血、养血的经典药方，由当归、川芎、芍药、熟地四味药组成，温而不燥，滋而不腻，补血而不滞血，活血而不伤血，被誉为“补血调经益气第一 汤”，备受美容大王大S、赖雅妍，吴佩慈等港台明星的推崇和钟爱，和补虚强身的乌鸡结合在一起，不仅口感更好，营养更是加倍。
- 食 材 -
乌骨鸡 1只
当归 9g
川芎 6g
白芍 9g
熟地 12g
生姜 5g
盐 1勺
- 步 骤 -
❶
乌骨鸡切成块
❷
入锅汆过洗净挤干
❸
鸡块与中药一起投入锅中
❹
加1000毫升水
❺
姜切片
❻
大火煮开，撇去浮沫，加入姜片
❼
转成小火
❽
炖两小时至软烂
❾
加少许盐调味
完成啦
需要注意的是月经期间不宜补血，所以四物鸡汤最好是在月经结束后连喝一周，帮助身体恢复过来，并让下次月经更通畅。
干了这碗汤，原地满血复活！
四 物鸡汤虽好，但天天服用的话会造成经血过多，所以适时适量服用就好。另外感冒时也不建议服用，免得更加上火，加重病情。饮用后的2小时内，忌喝茶和咖啡， 因为茶和咖啡中的单宁成份会和铁质结合，从而抑制人体对铁质的吸收。因为加了中药，所以汤的口感略苦，实在不喜欢的话可以酌情减量，但确实需要调理身体的 话还是不要偷懒哦。
