养生警惕：十种没煮熟蔬菜比砒霜毒(4)

    蚕豆

    致命毒素：巢菜碱苷

    致命机理：

    蚕豆种子中含有巢菜碱苷，人食用这种物质后，可引起急性溶血性贫血(蚕豆黄病)。春夏两季吃青蚕豆时，如果烹制不当，常会使人发生中毒现象。而且一般在吃生蚕豆后4～24小时后发病。

    解毒方法：

    为了防止出现蚕豆中毒，最好不要吃新鲜的嫩蚕豆，而且一定要煮熟后再食用。

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