开车犯困怎么办 吃刺激性食物

          经常听见有人说马路杀手，马路杀手大家首先就会想起酒驾，酒驾确实是马路杀手，犯困也是马路杀手，尤其是开车开久了，还是在高速路上开，开车犯困了怎么办呢？还是有方法可以解决的：

      1.打开车窗透透气

       长时间关闭车窗，可导致车内含氧量过低，人在低氧情况下很容易产生疲惫和困意。所以隔一段时间就打开车窗透透气不是什么坏事，让风吹吹你晕晕欲睡的大脑，提提精神继续你的旅程。

       2.吃点喝点刺激性食物

       在你比较困的时候，切记千万不要吃甜性食物。虽然甜食可以短时间内让你的血糖升高，精力充沛，但是时间一长，大脑就会为了降低过高的血糖而控制你的 体内分泌过多的胰岛素，血糖反而更低了，让人昏昏欲睡。这个时候最好吃一些酸性的、辣一点的食物，给大脑来一次强刺激，精神立马变好。

      3.调低空调温度

      温度升高会容易让人产生困意，就像我们冬天在教室里开着暖气上课一样，那种困意简直是一种折磨。适当的降低温度，可以让大脑处在一个相对清醒的状态，不容易犯困。

     4.劲爆音乐开大声

     来点劲爆的音乐，跟着节奏一起哼唱，你就是车内的主角！摇滚、黑炮噗、重金属、电子音乐轮番轰炸，就怕你睡不着！

        声明：本网仅提供信息存储空间，文章和图片由本网注册会员发布，如有涉及到相关方的合法权利，敬请及时告知本网删除处理。