我从小肥胖，小学时140cm的我，体重84斤，被人叫肥婆很难过。初、高中，体重狂飚，试过各种减肥法都坚持不下去，体重飙到138斤，再也受不了自己肥胖的我下定决心开始减肥。
秀下肥肥的手臂，粗腰还是被我藏起来了！
我的运动方案
每天保持2-3个小时，早上：呼啦圈40分钟，仰卧起座100个；晚上：散步40分钟，呼啦圈40分钟，仰卧起座100个，有时跳舞40分钟。开始的时候累得气喘吁吁，但还是有效果的。不过这样减肥真是超级吃力。我总是不停在进化这自己的减肥方法，寻找更轻松有效的减肥方式。减肥不费劲，查看懒人最爱的快速瘦身法！>>>
我知道光是运动是不够的，而且单纯的运动就像减掉这身赘肉那要花掉我多少的辛苦汗水啊！光是想想就觉得可怕。那还是在吃的方面下功夫吧。你还别说，这些减肥餐让我成功减掉了很多肥肉哦！一起来看看我的减肥食谱吧！
