除了控制饮食，还要配合多做减腰腹运动。长时闲坐着工作，易令脂肪累积在肚腩。而三十岁以上者体内新陈代谢能力减低，热量消耗不足时，会积聚脂肪，形成肚腩。所以要多做腰腹运动。在配合了上述饮食时再辅以下的运动有助消除腰腹脂肪，每日做l5至20分钟。在做运动之前先使用有效的瘦身精油进行按摩，再做运动方可收到最佳效果。因为瘦身精油内的脂肪分解酶能有效作用于脂肪，使其快速分解。即使再顽固的脂肪也抵挡不了脂肪分解酶的分解作用，所以可以快速减掉肚腩。瘦身精油是如何实现科学瘦身的呢？减肥效果如何？点击了解>>>
专家揭秘：如何快速甩掉大肚腩
对于瘦腰腹，有的运动是非常有效的。首先涂抹瘦身精油于腰腹，轻轻按摩，再平躺在床上，两脚稍微张开，臀部赘肉收紧。双手放在头后，脚尖向内侧靠。一边吐气，一边把脚抬起（离地约2英寸）。双手支撑着头部往上抬，伸展颈部。充分伸展后，吸一口气憋住半至一分钟，恢复原来姿势，重复做8次。轻轻一抹，快速瘦出窈窕身>>>
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