局部减肥当心 小心步入减肥误区(2)

　　误区二：运动强度越大 减肥效果越好

　　很多女孩以为，减肥追求的就是速度，要瘦就要一下子瘦下来！于是专门跑到健身馆去办健身卡，每天一下班就在健身馆里跑步，运动强度极大，每次不把自己搞得大汗淋漓、气喘吁吁不罢休。一段时间下来，会感觉疲惫不堪，可是腰还是“水桶腰”，腿还是“大象腿”，减肥效果并不理想。点击了解：怎样轻松减掉局部赘肉>>>

小心步入局部减肥区域

　　专家说法：运动量过大反而吃得更多