三大瘦身餐 帮你快速减去厚脂肪(3)

懒人减肥，最有效速减法>>>

　　土豆沙拉

　　材料：土豆、鸡蛋、黄瓜、胡萝卜

　　做法：将胡萝卜和黄瓜切成片，胡萝卜放到锅里煮熟就捞出来待用。然后将煮得很烂的土豆拿出来，放在保鲜袋里用擀面杖碾成泥，再将所有的材料放在沙拉酱里，把煮熟的鸡蛋切成细细的和所有材料一起搅拌均匀即可。

　　点评：土豆是一种很棒的减肥食物，吃土豆可以缩小你的胃口，满足你的食欲，搭配青瓜和胡萝卜，营养一点也不少哦！查看更多达人是如何减肥成功的？>>>

　　小编推荐指数：★★★☆☆