只吃水果想减肥,好难哦
林依晨都从经典的嘟嘟脸变成瓜子脸了,粉丝们要减肥,还有什么做不到的!依晨呼吁要瘦身的MM们跟她一起做“小鸟胃”啦!
依晨减肥法要点:
1、吃地瓜
林依晨表示,在大陆工作时,为了减肥天天只吃蒸地瓜,她说:地瓜可以排毒,又有饱足感,是很好的食物。注意晚上7点后绝不吃东西!
2、水果餐、健身、瑜伽
早上吃水果餐,上午去健身房运动、做瑜伽一个小时,晚上还会选择游泳半小时。林依晨表示:“我很注重饮食,水和蔬果更是必备。每天又必定喝8至10杯清水,水果和蔬菜也吃很多,母亲每天都会准备最少5款生果给我,并且一定挑选新鲜的。”减肥饮食,一个月速瘦法>>>