春季8款瘦身食物助你窈窕迎夏(2)

春季8款瘦身食物助你窈窕迎夏

　　3、黄瓜

　　功效：美容护肤、美体

　　黄瓜含有丰富的维生素，为皮肤、肌肉提供充足的养分。经常用黄瓜敷脸可以对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。另外，黄瓜含有的纤维素可促进肠道蠕动，改善人体的新陈代谢。所以，黄瓜是美容、美体的最佳食品之一。如何真正减脂肪减重，女人的最后一次减肥>>>

　　4、芦笋

　　功效：促进肠道蠕动、预防大肠癌