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女星扎堆生子 产后恢复有高招(5)

已阅读2013-02-08 00:40 来源:搜狐   发布者:蓝色多瑙河      分享: 更多

面对娱乐圈接二连三的生子女星,大家是不是很好奇她们是怎样在这么短的时间瘦身的呢?下面小编就为大家整理了她们的产后瘦身秘籍?

女星扎堆生子 产后恢复有高招
女星扎堆生子 产后恢复各有高招

  今年产下龙女“酸奶”的李念,产后三个月时间成功减重减25斤,恢复了演“海藻”时的姣好身材!

  李念减肥秘诀:

  李念每天的减肥计划是从早晨开始的,7时即开始简单晨练,向脂肪宣战,还要自制瘦身饮料,“1/4个西红柿、1/4根黄瓜、1/4个柠檬,少许盐、胡椒粉、红辣椒,一起混合打成果汁,就是一杯维生素C含量丰富并具有瘦身功能的饮料”。

  在早餐方面,李念也很讲究,“不要边看电视边吃早餐,这种做法只能使你吃得更多;不要在咖啡或茶中加糖,茶和咖啡虽然都是绝佳的提神醒脑饮料,但也是暗藏卡路里的炸弹;如果你早晨爱喝加糖的果汁饮料,更要小心了,它们会让你的减肥计划功亏一篑;此外,别在面包上涂巧克力酱和花生酱,为减肥成功,建议你改用李子酱或蜂蜜,他们的脂肪含量几乎为零。”产后最有效的减肥方式,喝出健康好身材!>>>


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