看杨澜如何智慧瘦身>>>
1、精神对于瘦身成败很重要
在杨澜认为，物质永远比不上精神。物质或者食物能够让我们温饱，但是物质或者食物无法支撑我们的精神层面。杨澜还是觉得减肥需要顺其自然，更要有永恒的精神。所以，那些减肥失败的人，往往是毅力不够！
在现代人的眼中，减掉身上的赘肉，获得美丽是最重要的，当然这是没有错的，错的是缺乏一种坚定的精神，注定会减肥失败！同样道理，生活中，若总是三天打渔两天晒网，接踵而来的失败只会加重自己的心理负担，对减肥是会产生不良影响的！而杨澜现在对待自己身材犹如对待事业一样去认真呵护，不仅事业有成，44岁的人了，身材不但没有发福，还是不减当年！杨澜保持窈窕身段的窍门>>>
