纪律二：不苛求完美
如果双方都还保留着“同时达到高潮”这样的远大理想，建议你们暂缓考虑慢性爱--一种强调过程体验的性爱方式中寻求结果无异于自寻烦恼。也许成人影视带 来的刻板印象不那么容易打破，对此我的建议是：买本《海蒂性学报告》回来看看。大量源自真实的口述向我们展示了一个更加现实的性爱世界，不那么完美，但更 富有温情。
对于女性来说，有时身边朋友的性爱历程会给她带来很大的压力：为什么别人可以轻易获得高潮而我们没有？这种潜藏的失落感很容 易影响她对性爱的热情。而事实上，那个使她备受打击的朋友也许只是没弄清楚性兴奋和性高潮的区别。学会倾听她的声音，交换彼此的焦虑，来自伴侣的理解可以 让你事半功倍。
纪律三：自慰公开
既然是一次节奏自由的旅程，就没有必要强求开始 与结束。但从生理学的角度说，男人只需要三分钟的性交就可以获得高潮，而女人则需要三十分钟以上，这其中的剪刀差是许多婚姻无法和谐的原因。增加前戏和拖 延射精可以部分解决问题，但有时也会让你疲惫不堪。为什么不尝试更为有效的方式呢？自慰或者帮助她自慰，都可以作为一次完美性爱的结束。
