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林心如刘涛 女明星瘦身秘籍

      发布时间:   编辑:零凡

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林心如不吃减肥药 爱抹瘦身油

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  林心如瘦脸秘诀:

  虽然是大家公认的美女,现在只有45kg的林心如对美丽的要求永远不满足,如果问她究竟有没有胖过啊?最重的时候达几公斤?这个小妮子会笑笑说: 不能讲! 难怪有人说女人的体重是秘密,也不是没有道理,更何况是美女。

  或许瘦脸经验丰富,她自已摸索出一套瘦脸小秘方,那就是每次洗脸后,在脸上擦点瘦身精油,两手以顺时针的方向按摩脸颊3~5分钟后,再改由以下往上拍打的方式,持续1~2个月后,就能发现脸会变瘦喔。怎样利用瘦身产品巧变瘦>>>

明星产后不变胖的不伎俩

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  刘涛:产后诱人辣妈

  刘涛属于 易胖型 体质,从15岁就踏上了减肥之路,她对减肥可是颇有心得。对她而言瘦身是头等大事。

  吃尽减肥药 效果不明显

  身高1.68米的刘涛,体重保持在50公斤左右,但为了上镜她对瘦身从来都不掉以轻心。刘涛的瘦身历史从她还是个清秀、漂亮的女兵开始,因为那时胖乎乎的刘爸爸被人称为 刘胖子 ,所以刘涛觉得自己可能因为遗传的原因属于易胖体质。测试:看看你属于易胖类型吗?>>>

  未雨绸缪的刘涛从15岁就动了减肥念头,10年间吃了不少减肥药,只要广告上有的就没逃过她的胃,可惜效果并不明显。

一个月瘦5斤,小细腰唾手可得

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  多运动管住嘴 减肥效果好

  随着年龄的增长,刘涛转向了健康和持久的瘦身方式,她开始拒绝一些美食诱惑,注意控制食物热量和脂肪的摄入量,对于含淀粉太高的食物则尽量少吃。

  在剧组拍戏,刘涛就带一根跳绳,见缝插针地 动一动 .总之,刘涛找到了适合自己的方式,感觉这个过程也是很舒服的。

  睡觉前,刘涛喜欢自己给自己做点精油按摩瘦身,捏捏胳臂,或者拍打拍打腿部等。别看轻这些小动作,既能舒展筋骨,又能消耗热量,长期坚持下来效果很不错的。沐浴按摩后再美美地入睡,让身体的新陈代谢进入一个良好的循环对于瘦身也是有相当好处的。点击查看明星都爱用的减肥方法:精油按摩瘦身>>>

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