林心如刘涛 女明星瘦身秘籍

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林心如不吃减肥药 爱抹瘦身油>>>

　　林心如瘦脸秘诀：

　　虽然是大家公认的美女，现在只有45kg的林心如对美丽的要求永远不满足，如果问她究竟有没有胖过啊？最重的时候达几公斤？这个小妮子会笑笑说： 不能讲！ 难怪有人说女人的体重是秘密，也不是没有道理，更何况是美女。

　　或许瘦脸经验丰富，她自已摸索出一套瘦脸小秘方，那就是每次洗脸后，在脸上擦点瘦身精油，两手以顺时针的方向按摩脸颊3~5分钟后，再改由以下往上拍打的方式，持续1~2个月后，就能发现脸会变瘦喔。怎样利用瘦身产品巧变瘦>>>

明星产后不变胖的不伎俩>>>

　　刘涛：产后诱人辣妈

　　刘涛属于 易胖型 体质，从15岁就踏上了减肥之路，她对减肥可是颇有心得。对她而言瘦身是头等大事。

　　吃尽减肥药 效果不明显

　　身高1.68米的刘涛，体重保持在50公斤左右，但为了上镜她对瘦身从来都不掉以轻心。刘涛的瘦身历史从她还是个清秀、漂亮的女兵开始，因为那时胖乎乎的刘爸爸被人称为 刘胖子 ,所以刘涛觉得自己可能因为遗传的原因属于易胖体质。测试：看看你属于易胖类型吗？>>>

　　未雨绸缪的刘涛从15岁就动了减肥念头，10年间吃了不少减肥药，只要广告上有的就没逃过她的胃，可惜效果并不明显。

一个月瘦10斤，小细腰唾手可得>>>

　　多运动管住嘴 减肥效果好

　　随着年龄的增长，刘涛转向了健康和持久的瘦身方式，她开始拒绝一些美食诱惑，注意控制食物热量和脂肪的摄入量，对于含淀粉太高的食物则尽量少吃。

　　在剧组拍戏，刘涛就带一根跳绳，见缝插针地 动一动 .总之，刘涛找到了适合自己的方式，感觉这个过程也是很舒服的。

　　睡觉前，刘涛喜欢自己给自己做点精油按摩瘦身，捏捏胳臂，或者拍打拍打腿部等。别看轻这些小动作，既能舒展筋骨，又能消耗热量，长期坚持下来效果很不错的。沐浴按摩后再美美地入睡，让身体的新陈代谢进入一个良好的循环对于瘦身也是有相当好处的。点击查看明星都爱用的减肥方法：精油按摩瘦身>>>

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