和游泳圈byebye 首选茶疗减肥法

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测一测：你的腰围标准吗？>>>

　　位于腹腔的网膜脂肪是 游泳圈 的罪魁祸首，网膜脂肪最接近肠胃等人体的消化器官，近水楼台，多余的脂肪最先补给了网膜脂肪。不断壮大的网膜脂肪不仅让我们身材臃肿走型，还挤压胃、肺、心脏等人体器官，影响健康，所以医学界不断呼吁大家关注腰围。

　　面对腰腹肥胖的问题，古香草减肥茶成了时下很多人的选择。古香草减肥茶由纯天然草本植物和绿茶精制而成，最大的功效在于溶解脂肪、排出油脂、润肠通便、疏通身体，减少体内毒素的堆积。现代人为了追求食物的口感，一日三餐中摄取很多脂肪和淀粉，这些物质堆积在身体内很容易发胖，同时纤维素的缺乏也使吃下去的食物很难及时排出，久而久之腹部脂肪就给身体造成了很重的负担。点击详细查看古香草减肥茶的3大功效>>>

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　　因此，减肥专家李艳雯女士在微博上写道：春季减肥，从 茶疗 开始。比如，在晚饭前半小时饮用一杯有 润肠通便 作用的草本茶，其中草本成分能够有效促进肠胃蠕动，帮助人们将毒素垃圾排出体外，防止脂肪和毒素堆积，从而有效调理人体环境，还能加速脂肪燃烧，不仅预防 游泳圈 的形成，更可以消解已经形成的脂肪。查看网友 茶疗 减肥后的效果如何>>>

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　　 茶疗 并配合两个瘦腰动作 完全消灭腰部赘肉

　　练习1:有效消除小腹突起

　　平躺仰卧，两腿打开与肩同宽。两臂伸直，肘部贴近耳朵部位，分别抬起左腿和右手并直起上身，使得右手触碰左腿脚尖，左右各7次为一组，重复2-3组。

　　练习2:有效减去肚子两侧的坠肉

　　保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。

　　效果：不仅可以有效减去肚子两侧的坠肉，还能收紧腿部，使下半身更苗条。点击查看更多生活减肥小妙招>>>

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