越减越肥越忙越胖 小心减肥陷阱

副标题#e#

　　有的人再怎么忙也减不掉。认为自己这段时间工作得累死累活的，常常连饭都忘了吃，脸色明显小了一圈，因此心里总以为自己这一下，怎么也能下去个十斤八斤的吧。可等到忙了这一阵后，满怀希望的往体重秤上一站，结果，真想把那体重秤给砸掉算了！

为何你越减反而越胖？？>>>

　　其实这不是个别现在，而是普遍现在。现在这种越减越肥，越忙越胖的现象称为 过劳肥 。那么，正在陷入这个怪圈的减肥人士，要怎么冲破 过劳肥 的现象呢？>>>

　　首先，要先了解，究竟是什么原因，导致越减越肥越忙越胖，然后对症下药。

　　专家指出，工作上的忙碌和劳累会导致压力的增大，而那无形的压力则恰恰就是造成脂肪堆积的元凶。而脂肪最先出现的地方，往往就是腹部，而想专门在写字楼里工作，平日里大部分时间都是坐在椅子上的白领人士，就是最受 过劳肥 欢迎的一群人。局部脂肪怎么减才快？达人教你快速消脂法>>>

工作再累，体重还是减不了，怎么办？？

　　因为工作忙，错过饭点是常有的事，而当以错过饭点，人们往往会有一个意识，就是我这餐就不吃了，当做减肥。可是，再过两小时候，肚子饿得厉害了，就会随手将抽屉里的点心拿来垫肚子，同时可能还会泡上一杯香浓的奶茶来配，并且认为自己上一餐没有吃，那么这会儿多吃几块点心不碍事。于是这样的心理暗示，就让自己忽略了热量和脂肪含量的换算，因此往往造成，虽然吃的东西少，但吃进去的热量却一点都不见少。节食减肥超痛苦，怎样才能击退肥胖，成功减肥？>>>

　　特别是有工作压力大的人，需要吃大量的甜食来给自己缓解压力，并且每次加完班，还习惯性地去吃一顿宵夜，然后才回去睡觉。

　　所以，中医养生专家还指出， 过劳肥 跟现代人的饮食不健康，运动量不足，工作时间长，饮食不当，睡眠不足有着很大的关系。

吃还是不吃？怎样才能快速减肥？

　　世界卫生组织将肥胖症列为中至高收入国家的第三大致命疾病因素。这些肥胖者中，44%患上糖尿病，41%患有各类癌症，如乳癌、结肠和直肠癌、子宫内膜癌，23%则有心脏疾病。为健康减肥，让你身轻体减>>>

　　专家指出，很多人发胖是因为多吃零食造成，因此可从戒掉喝汽水或是零食的习惯一个一个地改。另外，就是吃得健康，三餐要吃得定时、合理，每天多运动，这是减压的良好途径。如果一天工作平均12小时以上，能坚持在上班前进行30分钟的快步走，对健康非常有好处。查看更多减肥成功案例，为减肥添助力>>>

　　推荐阅读：柳岩惊现粗腰 曝水桶腰速减方法

觉得很赞，我要分享到：