跟韩国明星 学习腹部三种减肥法

副标题#e#

快学习韩国明星减肥法

　　蔡妍：一颗钮扣完成腹部减肥

　　听说过钮扣瘦身法？这可是韩国性感歌手蔡妍的特效腹部瘦身秘招。

　　方法：

　　采取站立姿势，用肚脐夹住一枚钮扣，腹部保持用力，保证钮扣不掉下去。久而久之，腹部的脂肪就无影无踪了。这一方法还可以刺激腹部血液循环，增强胃肠蠕动功能，有防止便秘之功效。减肚子最有效的方法>>>

看一看：哪种减肥方法最适合你>>>

　　韩国 性感女神 李孝利

　　最有针对性减肥妙招：按摩减肥

　　女人年龄大了会有胖胖的腹部和后腰，利用按揉的动作加上按摩瘦身产品对于脂肪的改善效果会更好。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，加强脂肪燃烧，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体内。

　　具体做法是，以肚脐为中心，右手放在腹部 ，左手放在右手上，顺时针方向按摩30-50下，然后在调换手的位置，反方向按摩30-50下。

快学习韩国明星减肥法

　　孙艺珍：忙中偷闲转呼拉圈

　　影片《无防备都市》中的孙艺珍身材玲珑有致，她维持腹部性感的妙招是转呼拉圈。这一运动可以均匀地刺激腹部和腰部，对消除多余脂肪非常有效。要想达到最佳效果，转的时候注意两脚距离与肩同宽，缓缓转动。查看更多：网友减肥拥有小蛮腰的秘诀>>>

觉得很赞，我要分享到：