台湾第一名模林志玲瘦腿术大揭秘

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　　台湾第一名模林志玲除了胸部完美令人羡慕外，修长的双腿同样令人艳羡。林志玲瘦腿方法有何独特呢？她表示，修长的双腿只有部分是天生的。而林志玲对腿部的保养也做了很多努力，全方位塑造属于自己的腿部线条。揭秘：林志玲塑造优美腿部线条的秘密>>>

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　　挑选正确的食物对瘦身很有帮助。芝麻、木瓜、香蕉等对腿部的塑形有很大的帮助。林志玲推荐吃木瓜和香蕉美腿。木瓜除了是传统的丰胸水果外，对瘦身减肥同样有不错的效果，特别是下身肥胖的MM更加适合多吃木瓜。木瓜可以帮助分解脂肪，有助于让双腿变得有骨感。同时香蕉也适合用来瘦腿。香蕉含有大量的钾，有利于消除水肿。下半身容易水肿的MM最适合通过香蕉排出身体多余的水分。美体专家推荐：更多快速有效的瘦腿方法>>>

　　林志玲瘦腿方法除了注重饮食外，日常的保养也必不可少。林志玲说对于腿部的保养可以用泡澡的方法促进新陈代谢。泡澡可以让双腿的毛孔张开，这样能够让双腿排出多余油脂和垃圾，让双腿保持水嫩肌肤。她还特意透露一个瘦腿小秘密，那就是使用瘦身精油。瘦身精油的使用方法很简单，沐浴后在腿部涂抹精油，轻轻按摩，再用温热的毛巾将腿部包裹，可以使药效更快发挥。而且精油独有的芬芳气味也可消除疲惫，带给她好心情。瘦身精油是如何实现快速瘦腿的？>>>

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　　她表示，每天睡前都喜欢做一些简单的腿部运动，使腿部保持紧绷弹性。可以让背舒服地靠在枕头上，右脚屈膝，双手放置于右小腿两侧，右脚抬起，两手拍打小腿，直到小腿发热。连续拍打20次再换腿，在拍打时，速度可以快一点，因为这样可以促进血液循环。当然，想要效果好，最好是涂抹一些瘦身精油，以达到加快皮下脂肪的分解。她表示，这样伸展小腿肚，可以使腿部线条柔美，所以她都不会担心变成萝卜腿呢。绝妙瘦腿术，和 萝卜腿 说拜拜！>>>

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