白领美眉“三步走” 巧减小肚腩

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　　很多人都说无论你要减何部位，不论你采取什么减肥方式，总之减肥之道任重而道远，坚持到底才是胜利。坚持到底是没错，但是减肥并不是都那么痛苦。让你不再为减肥而痛苦的神奇减肥法>>>

羡慕吧，超瘦的腰腹！

　　很多在校大学生和白领美眉们由于长时间坐在室内，缺乏运动，很容易造成腹部堆积脂肪的，这在不经意间 养 出的小肚子，可是急坏了爱美的她们。特别是衣着单薄的夏天，想遮都遮不住，那么如何减去腹部多余的脂肪，恢复平坦小腹呢？这就需要多方配合了。因为腹部脂肪属深层脂肪，所以一定要找准方法，才能有奇效。更多成功减肥人士推荐：超有效局部减肥法>>>

　　1. 要改变饮食习惯。

　　吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。当然，还要有秘密减肥武器帮助才能有效阻止人体对脂肪的吸收，控制体重增加。大揭秘：能快速消脂减腹的秘密武器！>>>

　　2. 走姿和坐姿要正确；

　　走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将腰弯或挺腹，如此才能训练腹部肌肉，不易 养 成大肚腩，使腹部更容易保持平坦。怎样甩掉大肚腩，轻松瘦腰收腹>>>

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　　3. 要配合运动；

　　摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。在运动的同时，涂抹花月婷瘦身精油，能加快脂肪的燃烧。因为花月婷瘦身精油主要成分包含印度洛神花、法国荷叶、欧洲薄荷油等多种中药及珍贵中草药提取脂肪分解酶。脂肪分解酶能直接作用于肥胖的源头 脂肪，让脂肪迅速分解为水和其他能量为身体所利用，多余的分解物则排出体外。而且脂肪分解酶能抑制身体对食物中脂肪的摄取和吸收，阻止新的脂肪产生，从而保证减肥瘦身不反弹，让你永葆纤细身材。查看更多成功减肥案例>>>

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