打造S女郎 局部肥胖解决方法

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测试：判断自己是否有局部肥胖>>>

　　局部减肥是指对身体特定部位进行锻炼，从而达到减去此部位的脂肪的目的。局部减肥是一种错误的认识，局部的运动不可能减去特定部位的脂肪，因为脂肪的消耗是全身的，特定部位的身体运动只能帮助减少全身的脂肪，缩小脂肪细胞，增大增强特定部位的肌肉。借助减肥产品，快速减掉局部肥胖部位>>>

局部减肥方法

　　局部减肥之瘦腰腹

　　众所周知，腰腹肥肉一直是很多现代女性的痛苦，而且随着年龄的增长，腰腹部的赘肉更是越来越难减掉。原因在于人体荷尔蒙的分泌会改变，这会促进身体内多余的卡路里向你的腰腹部堆积，从而形成脂肪。美国多家大学的专业研究人员对300个有着健康体重的年龄在20到60的女士进行测试，她们中间年龄最大的比年龄最小的人有着55%的多余的腹部脂肪。腹部脂肪堆积，怎么减？>>>

　　针对目前大部分女性只需要真正专业局部的减肥方法，加上不爱运动的特点，靶向减肥的出现，注定引发行业内的大变局。而多年来专注于研究腰腹赘肉的专家发现，精油的减肥功能特定于腹和腰两个部位，可以打造出专业局部瘦身的效果，让使用者能够有明确选择肥胖部位及安全放心减肥，并无副作用，不反弹。既让只需要局部瘦身者避免了使用瘦身器械的烦琐，免除由节食或使用非自然健康类药物产生副作用带来的痛苦。是整个美体瘦身行业的一场大变革。精油减肥，收腰瘦腹的科学新发现>>>

减肥达人支招：局部减肥最有效的方法>>>

　　局部减肥的饮食和作息注意事项

　　合理安排三餐

　　早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，天然矿物质和饮少许茶等不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，消除脂肪也非常好，至于肉类、海鲜则留待中餐，晚餐可以吃点清淡的，蔬菜要占大部分。

　　饭后站立半个小时

　　其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时，可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。还可以在睡前做瘦身按摩，它可以辅助排毒减肥，让你想瘦就瘦。瘦身按摩法正流行，月瘦15斤轻而易举>>>

　　睡前5小时禁食

　　减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。

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