1年瘦32斤 不减肥真不知自己多美

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　　我的瘦身故事

　　我的小名就叫小胖，所以可以想像，我是个资深胖子。小时候因为饭吃得多，好喂养，爸妈常常在外面夸我，邻居亲戚都说，你看我们小胖，吃饭最乖了，这样才能快快长大，养的白白胖胖啊！

　　在这一片鼓励声中，我更加努力的吃多，也真的如他们所说，长得很快，长得白白胖胖。其实我想说，小朋友愿意吃饭时很好的事情，这也不会让小朋友胖多少的，最可怕的其实是零食！高热量又没营养，因为好的口感，让小朋友吃的欲罢不能啊！

　　念高中的时候我第一次想减肥，因为我长得好，胸部发育的也比较不错，班上的男生会在我背后叫我奶牛，大胸胸，这让我非常苦恼，之前关系比较好的男同学我 也不想和他们讲话了，觉得特别别扭。虽然现在想来，这些就是青春期孩子都会经历的事情，但还是无法释怀，对女生伤害也真的蛮大。如何快速减肥，瘦出健康好身材>>>

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　　高中那会网络非常不发达，所以没有上什么论坛看减肥的知识，就是吃饱就立马离桌，有时间就去操场跑步什么的，一个月也瘦掉5斤左右，还是很不错的。 最坑爹的时光来了，就是我有了电脑，有了时间之后，疯狂在网上看减肥方法，真真假假搞不清啊，就是因为懵懂，才走了很多的弯路！查看网上最流行的减肥方法>>>

　　我的瘦身方法

　　我减肥10多年，有成功有失败，简直可以写成一本书了。所有减肥方法中，有一个是我最深恶痛绝的，就是拒绝主食，我常常看看MM们写，不吃米饭，不吃面，只吃蔬菜水果云云，我就想说，米面养育中国人几千年，为毛到了这里就如洪水猛兽般可怕了？还成了害你的东西不成？

　　1、坚持吃米饭

　　米饭是很有饱腹感的东西，你即使吃了很多菜，不吃米饭还是会觉得饿。而且碳水化合物是唯一为大脑供能的，不吃米饭大脑会变笨。长期不吃米饭会心情糟糕，易怒脾气暴躁，如果你三天没吃米面类的食物，你就能明显感觉到自己的脾气变得糟糕。轻松吃，轻松瘦，你该怎么办做>>>

　　2、酵素作用大

　　直到闺蜜给我推荐珍世好酵，一个月下来瘦掉好几斤。珍世好酵含有的多种生物酶类，可以清扫肠道和血液中的垃圾毒素，增加肠道有益菌，提升肠胃的消化和吸收能力，更能够消耗掉脂肪、碳水化合物和胆固醇等造成人体肥胖的多余营养物，从而减少身体脂肪堆积。同时加速脂肪代谢，控制新脂肪摄入，让人体细胞更趋于合理化，最终彻底改变肥胖体质，养成瘦人体质，从此不再发胖！查看珍世好酵如何改变易胖体质，养出瘦人体质？>>>

瘦掉32斤：不减肥真不知道自己有多美

　　3、局部塑形与减肥同时展开

　　我的大腿比较粗，就算我瘦到80斤，大腿也不会变细太多的。所以我一边正常的吃饭，早上和下午各一杯珍世好酵素，睡前按摩半小时，找网上的瘦腿视频跟着练习，腿越粗，瘦起来越快。

　　我瘦掉32斤用了一年的时间，其中包括一个春节还有若干节日，不过因为我也没有特别克制自己，一切都是平稳度过，少吃点，多动点，长久坚持，快乐瘦身！而且，健康的瘦下来起色真的超级好，人也变超美的，嘿嘿！快速瘦身，看看变成什么样的大美人把>>>

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