陈慧琳产后暴瘦 辣妈宝贝拍年历

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　　22日，香港圈中12位龙年靓妈妈，包括两位天后陈慧琳与杨千嬅，早前以宝宝亲子档上阵，拍摄慈善月历。两人的儿子均为今次的善举献出第一次，杨千嬅的儿子尽得父母遗传极爱望镜头，而陈慧琳的 小龙包 也表现出色很短时间内就完成了拍摄。因为有孕妈妈参加拍摄，更是引起了一番产后减肥的热烈讨论。产后减肥有何捷径？>>>

陈慧琳是如何瘦身变辣妈的？>>>

　　很多孕妈妈都希望在生产后能像陈慧琳、李嘉欣般，产后身形跟怀孕前几乎没有两样？如何才能快速减掉产后赘肉？大部分人在产后均增重10-20斤，导致自信心大减，其实想快瘦又健康，选对时间就能成功！陈慧琳大方分享产后瘦身经>>>

昔日的肉肉脸居然也能减掉？>>>

　　产后2个月是减肥黄金期

　　所以很多妈妈都会费煞思量如何迅速恢复身材，但切忌过急，又未必动辄花万元做机修身，只要谨记在减肥修身的同时，注意吸收足够的营养以让身体能加速复原就可以了。查看陈慧琳有何减肥高招>>>

　　陈慧琳认为，坐月子期间是身体最虚弱的时期，同时新手妈妈还要应付频繁母乳喂哺，即约每2小时喂哺母乳1次，还要学习育儿技巧如洗澡、按摩、玩乐等，需要消耗大量精力和时间，因此毋需急于修身。产后2个月体质已经恢复，而母乳喂哺也变得顺利后，此时可以开始减肥是最佳时期，很容易减肥成功！抓住黄金时间瘦身，减肥变得很轻松>>>

　　她还特提醒大家，顺产与剖腹产的产后瘦身时间略有不同，顺产妈妈产后2个月进行瘦身是最佳时期，而剖腹产妈妈则是产后4个月才是最佳时期。

查看对安全健康的产后瘦身法>>>

　　快瘦饮食一对一

　　在瘦身期间的她做得最多的及时控制食量和选吃低脂低糖的食物。每天保证足够的营养，尤其水分和蛋白质等。她建议大家每日饮用10杯左右流质饮料如清水、汤水、果汁等。蛋白质摄取量亦要保持与怀孕期时相若，建议维持饮用3-4杯脱脂奶和吃一些新鲜瘦肉类或鱼肉。她表示，自己之所以是身材恢复得这么快这么好，还果汁减肥是很重要的一环。查看陈慧琳使用的是哪款减肥果汁？效果如何>>>

　　之前她的减肥进度也很慢，还是老公对自己身材那么计较才想方设法帮她买回了一款减肥果汁的。因为这款果汁含有丰富的矿物质和维生素，对产后妈妈来说非常有益处。它还添加了一种名为 酵素 的酶。人体脂肪的燃烧速度和这酵素有着非常大的关系。只有酵素充足，脂肪才能快速燃烧，否则很容易越长越胖。她就是通过补充酵素才能快速瘦下来。天然酵素减肥法，让你越喝越瘦！>>>

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