“激吻女”张茆 娇躯惹人妒忌

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　　08年倪震被拍到同城大女学生张茆激吻，全城哗然，事件除了令寂寂无名的张茆一夜成名，为避风头要返老家海口，而倪震的形象大跌，险些因此与女友周慧敏分手，幸而最后戏剧性复合兼结婚。4年后，轮到25岁张茆报喜讯，上星期她大晒婚纱照，不难看出她对自己苗条婀娜的身材很有信心。张茆练就好身材，轻松俘获真爱！>>>

激吻女 张茆晒婚照，曲线玲珑诱人！

　　张茆大方晒婚照的同时也开心地分享了自己这些年的减肥塑身心得。她的减肥心态一直不错，不管外面的怎么谈论她，都不影响她的减肥计划。她认为身体是自己的，只有让身体保持最佳状态，最完美的曲线，才能让生活更美好。想跟她一样拥有曼妙娇躯？一起学一学>>>

　　她认为，下定决心才能有追逐的目标，才能坚决执行减肥计划。相信很多人都想问过为何自己会忽胖忽瘦？她之前对这样的问题也是摸不清头脑。后来才知道，原来这和脂肪的代谢率有关系。如果脂肪代谢快，那时候你就会苗条些；如果脂肪代谢率变低了，那么可不是就使劲长肉了。代谢率和减肥计划能否按质按量的执行是有着莫大关系的。加速脂肪代谢速度，和肥肉说拜拜>>>

锁骨迷人性感，张茆为你支招！>>>

　　张茆不爱吃蔬菜果，心情不好的时候尽吃垃圾食物，像是冰淇淋、雪碧 但是为了维系美好体态，开始戒掉对垃圾食物的热爱，改吃鸡肉、鲑鱼、和米饭，也吃梨，但绝不喝碳酸饮料；她早餐吃蛋白、中午吃瘦肉，尽量减少高热量食物的摄入。

　　 也许这样听起来热量不多，但如果你真的吃对了食物，其实可以吃进很多东西！ 她相信减肥饮食应该含有丰富蛋白质，所以1日6餐的饮食当中，里面都会有豆腐、鸡肉、海鲜、鸡蛋、火腿这些富含蛋白质的食物。另外她也爱吃莓果，据说不仅能瘦身，还能抗氧化呢，25岁的女人必须学会保持身材和留住年龄！减肥+养颜，减出绝美女人>>>

　　除了饮食控制，她也进行燃脂运动，每周固定去健身中心1次。在特制的运动器材上跑步与旋转，帮助她燃烧更多卡路里，此举可让她在2周内减掉5-6斤。有时她也会通过舞蹈瘦身。喜爱舞蹈的她觉得这样的减肥方法更有意义。而且舞蹈不仅可以瘦身还能纠正体型。让她可以拥有更完美的身材。此外，她透露了一个瘦身的诀窍。她表示，这样瘦身，能够大大加快瘦身速度。张茆揭秘私家瘦身小窍门>>>

酵素减肥，让你安全健康瘦出来！>>>

　　她表示，这个减肥小窍门就是喝酵素果汁。她非常喜欢喝饮料，就算是减肥期间，也常常是手拿一瓶饮料的。不过这款饮料可是瘦身加速剂呢。因为它含有的酵素能够 吃掉 体内的脂肪、碳水化合物、毒素和垃圾，

　　让身体更纤细苗条。排出积留体内的垃圾毒素后，能让肌肤更娇嫩无暇。特别结合瘦身运动之后，排毒瘦身功效更显着，所以她才能一直那么漂亮迷人，也终于找到了自己的真爱。酵素果汁减肥，排毒清脂，瘦身达人必备>>>

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