瘦是王道 小清新女星发福就变残

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　　众所周知，娱乐圈是个人才辈出的时尚舞台，永远最不缺的就是美女帅哥。为了让自己立于不败之地，时尚女星们可是做足了功夫。特别是不少前车之鉴，让他们更是胆战心惊，每时每刻都关注着体重的变化。细数那些曾经的小清新，一个个发福变大妈，全没了之前苗条动人的身姿，让人大叹可惜。点击了解：娱乐圈的私藏不传的瘦身秘术？>>>

减肥前似大妈，瘦下来变女神！

　　一部《我的野蛮女友》，让全智贤红透了韩国，也令她升级为众多宅男心目中的时尚女神。在演艺圈工作时的她，时尚、活力、身段更是苗条性感。为了保持好身材，她表示自己一直控制饮食。因为她知道，只要体重增加，那么毁掉的将是她的整个演艺生涯。此外，她更是注意锻炼身体。有氧运动是她保持身段轻盈的制胜法宝之一。

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　　全智贤和韩国金融界的高富帅才俊崔俊赫举行了婚礼，野蛮女友结婚嫁为人妇。可能是富太生活过于安逸，让她一下爆肥了不少。据了解，她为了恢复到婚前的玲珑曲线，又拿出了她保持好身材的必杀招数。结婚前的她是怎样减肥的呢？>>>

　　减肥秘诀一：有氧健身运动

　　全智贤的苗条却不失健康魅力的身材总是令人羡慕，但刚出道时，她可是胖MM哦，之所以有后来的完美线条，在很大程度上归功于一周两次的有氧健身运动。

　　平躺举哑铃

　　该动作可以改善平坦的胸部，使其变得挺拔，每回20次，共做3回。

　　1、平躺后两手握哑铃，手臂放在身体两边，微微弯曲胳膊肘使哑铃和地面平行。

　　2、将手臂打直向胸部上方举起后再回到原位，注意手臂举起后要在肩膀的宽度以内。

瘦身不吃力，谁都可以拥有好身材！

　　减肥秘诀二：饮食运动双管齐下

　　在一次新片发布会上，全智贤称为了减肥瘦身，自己会坚持6点起床，喝新鲜果汁当早餐。而在午餐和晚餐，她则会注意多吃蔬菜和高蛋白食物，避免过多脂肪的摄入。据透露，她更是茶不离口，才练就出了迷人身段。她表示，喝茶很好，因为它能调理身体，帮助脂肪燃烧，更是补充维生素C的绝妙方法。让有人问到她是使用那种瘦身茶饮时，她还买了个关子说，自然是现在最热卖的瘦身茶饮了。点击了解：最热卖的瘦身茶饮是什么？>>>

　　现在的她已经恢复了昔日婀娜多姿的身材，不仅自己看起来曲线玲珑有致，让小夫妻的感情更是逐渐升温。她表示，瘦身真的很重要，工作的时候为了争取更多机会，好身材是不二法宝；成家之后，也不能轻忽瘦身的重要性，因为在你的爱人面前，你永远应该保持最好的一面，这样才能使婚姻更幸福。查看更多达人减肥经验>>>

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