小S曝产后减肥：喝茶是法宝

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　　秘诀一：喝茶是法宝

　　小S另一个很爱的饮食减肥法，也是能在产后快速恢复好身材的法宝就是喝茶!而她最爱的茶饮，就是用传统中医古方搭配而成的古香草减肥茶。这款茶不仅瘦身效果明显，冲泡也方便，每天三袋，喝了一个月就让她减了十多斤。不过她也提醒大家，这款减肥茶虽然效果很不错，但大家最好还是在宝宝断奶后再饮用，以避免茶中的成分通过母乳被宝宝吸收，让正在生长的宝宝也瘦下去了！ 点击了解小S最爱的古香草减肥茶>>>

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　　秘诀二：深色蔬菜代替水果

　　在产后的前两周，小S不吃水果，以免水分摄取过多，不利减肥，但深色蔬菜富含各种维生素，仍要多多食用，只是用水煮取代热炒，不让多余的油脂入口。这段时间不宜吃生冷的水果(以中医论点来说，体质寒冷会不利于产后体内废物排出)，要让肠胃正常蠕动，使排便顺畅，所以在饭类中加入各种五谷杂粮，或是以地瓜和白米以1:1 比例调配，营养又好吃。 产后顽固肥胖，就是瘦不下来，该怎么办？>>>

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　　秘诀三：再补也要三低

　　相当时髦前卫的小S，自小就吃妈妈熬煮的中药补品，对于汉方食补接受度也很高，不过，烹煮法上则严守 低油低盐低糖 的 三低 原则，不造成产后虚弱身子的负担。像是猪腰、麻油鸡能温补改善虚寒，帮助伤口愈合的鲈鱼汤都是小S的最爱，直呼等女儿长大后，也要亲手烹煮，让她们感受妈咪的爱心。 更多产后饮食瘦身绝招大推荐>>>

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　　秘诀四：把握产后两个月关键时间

　　 瘦身不只是名词，而且是动词！ 还记得小S婚前曾苦练国标舞吗？向来很有美体天分的她，产后在不影响伤口的情况下，涂抹上具有瘦身功效的精油做些温和的按摩运动，其实也能加速体内代谢循环，消耗掉不少的脂肪呢。她分享，把握产后2个月时间细心调养，不只是身型变好看，整个人也像是脱胎换骨般，变得更美、更有自信！ 现今瘦身功效最强劲的精油推荐>>>

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