揭秘：四大40+女星的独门瘦身法

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　　杨钰莹

　　当年的玉女歌手杨钰莹2011年末宣布复出，2012年成功上位，应山东卫视《歌声传奇》之邀，举办个人专场，令人惊讶的是，不惑之年的她，身材依然有如出道时苗条，一身黄色小礼服更显青春靓丽，令观众大跌眼镜。杨钰莹一出现，之前的玉女都成了浮云，毫不畏惧流言蜚语，立刻又坐上了玉女的宝座。

　　为了成功复出，杨钰莹早早就开始了瘦身计划。她说自己的方法是随时都可以进行的 走路。步行会让身体的主要肌肉群运动起来，提高心率，促进燃烧脂肪，降低血压，且瘦腿的功效十分显著。为了达到最佳的减肥效果，她还有自己的小诀窍，就是每次在步行前都在需要瘦下来的部位，比如腿啊，小腹啊，手臂啊这些地方涂上专业美体师推荐给她的瘦身精油，每天步行至少30分钟，并且要一周4-5次。坚持下来，一个月就会有明显的功效。 点此了解：她所使用的是哪款瘦身精油？>>>

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　　张曼玉

　　行事低调的张曼玉，近日出现在了2012巴黎时装周Lanvin秀场，简单白T恤依然充满时尚范儿，不动声色的就能用气场将其他明星压倒。已有47岁的张曼玉从未介意过自己的年龄，她说亚洲人才比较介意老这个事情。小时候在英国长大，然后在巴黎生活了十年，那里的人没有这种观念。不过虽然不怕老，但她也坦承自己还是比较害怕肥胖的。所以，张曼玉也非常注重对身材的保养。

　　对于保养颇有心得的张曼玉，自爆自己是那种很容易胖的人，稍不注意就会有发福迹象。为此她专门拟定了一个瘦身计划：在饮食上，张曼玉不赞成节食减肥法，因为节食减肥法导致厌食症。可以少吃，但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好，但蛋白质、脂肪都要达标，不能过少。所以在保证每天营养的前提下，她就靠一天3杯减肥茶进行瘦身。有人会质疑喝茶能减肥吗？张曼玉表示，其实用纯天然中草药植物精华制成，并且成分搭配合理的减肥茶，不但减肥效果明显，里面富含多种人体所必须的蛋白质、矿物质以及微量元素，是非常好的瘦身和滋养佳品。 点击查看：喝茶减肥还有哪些好处？>>>

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　　周慧敏

　　永远不老的 玉女掌门人 周慧敏日前做客《康熙来了》节目，谈及与老公倪震的婚姻，洋溢着满脸的幸福，加上姣好的容貌和窈窕的身材，宛如二十岁出头的年轻女孩一般。周慧敏与倪震相恋近二十年，两人都非常重视彼此，结婚至今没吵过架，能牢牢的把这位玩世不恭的公子哥吸引住，这与周慧敏勤奋的保养与瘦身是分不开的。

　　多年来周慧敏一直都能将身形维持在理想的状态中，从来与肥胖扯不上关系，这正是保持青春的秘诀之一。为了上镜看起来纤瘦一些，周慧敏曾经试过节食减肥， 节食后体重无疑是轻了，但是过一阵之后就患上了贫血，脸色看起来很差，所以就不敢再试了 。后来，她遇到了现在的这个健身教练，指导自己采用运动加天然瘦身饮品的方式来减肥，这样既不伤身又保住了理想中的纤细的身材，在自己身上再也找不到岁月的痕迹。 一起去看看她所使用是哪款瘦身饮品吧>>>

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　　赵雅芝

　　赵雅芝可称为中国殿堂级演员，引领多个时代的标杆，被誉为 古典第一美女、最能代表中国美的美女 。而前不久在香港娱乐节目《星星同学会》中，吴君如爆料说赵雅芝作为有夫之妇，曾和无数中国人的偶像、饰演83版霍元甲的黄元申有染。其时雅芝有夫，元申有妇，属于地下情。此话一出，两人关系自然降到冰点。不知是不是因为吴君如嫉妒芝姐的不老容颜与完美身材才制造谣言呢？

　　对于自己的身材，芝姐一向注重保养。每星期3~4次有氧体操是必不可少的，一般都是边看新闻边做操，所以也不会觉得有多麻烦。有的女星为了减肥，吃很多药，甚至使用激素，赵雅芝很反对这种做法，注重饮食、保持适当的运动、及时排出体内脂肪完全可以达到减肥的效果。有时候肥胖是体内营养不均衡，脂肪无法正常分解，或是排出不顺畅是导致肥胖的原因之一。 点击查看赵雅芝最钟爱的消脂排毒瘦身法>>>

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