60天瘦42斤 减掉难缠啤酒肚

副标题#e#

最胖的时候，长了一个大肚子

　　什么是三高

　　据最新的调查统计，IT和企业高管、媒体记者、销售、律师等行业人群的亚健康情况最为严重，高达56%的企业高管存在过劳现象！企业高管易患的高危疾病，主要为超重或肥胖和俗称 三高 的高血压、血脂增高、血糖增高。这些属于代谢紊乱疾病，值得注意的是，这些 富贵病 很少独来独往，若不及时干预，会发展成为糖尿病和心脑血管病等疾病。肥胖 三高 危害多，肥胖者如何减肥？>>>

　　最胖的时候，胖得眼睛都找不到了

　　我今年四十有二，身高170CM，刚毕业时体重135， 后来一直忙于工作和应酬交际，身体锻炼一荒废就是将近20年。而我的体重也像房价一样疯狂上飙，从最初的135斤直线狂飙到172斤！肥胖给我带来了太多的烦恼，身体笨重，走路爬楼都是负担，到了夏天更是连门都不敢出，空调总要开到最低温度，稍微一动就浑身湿透！买衣裳一定要最大号的，多好的衣服穿在身上都像个大麻袋，别提多难看了！年初公司组织体检，三高如约而至。 看着沉甸甸的体检结果，想起自己尚年幼的女儿，我要是病倒了她们娘儿俩该咋办？为了家庭，也是为了自己的未来，本大叔痛下决心，减肥到底！男人减掉啤酒肚，最快最有效的方法>>>

　　离家5分钟路程就有一个健身中心，一狠心花两千多元办了张年卡，正式开始了自己的减肥计划。可是锻炼荒废了近10年，身体负荷太大，极易受伤，在最初的几次，用7.5的速度在跑步机上慢跑5分钟的感受真是生不如死！ 跑到2分钟左右心率就到160了，等到5分钟的时候心率最高曾达到175。所以到第5天训练后，我累趴了。因为陡增了运动量，整个人状态极为不佳。头疼，没有精神，像是感冒一样，特别难受。看来要想减肥，还是得靠一些辅助的东西。 盲目 减肥更危险，查看正确的减肥方法>>>

减肥成功后，130J，穿以前的裤子，都大了好多。

　　开始第二次减肥战斗

　　健身房减肥失败后，老婆也很着急，就到处向她的姐妹讨要减肥秘方。刚好有个朋友，俩夫妻都在减肥，说服用了一个减肥产品效果还不错。老婆一听就来劲了，赶紧去她家拿了些产品给我试用，是减肥茶，叫古香草减肥茶。我抱着试试的想法，吃了几天，感觉啤酒肚小了点。我和老婆都很兴奋，老婆听姐妹说在古香草减肥茶的官网就可以订到，就赶紧订了效巩固装。由此进入：古香草减肥茶官网详细了解>>>

　　坚持2个月后就掉了42多斤，因为是健康减肥嘛，没有什么腹泻、头晕等情况出现，就一直坚持使用着。后来坚持服用完的时候，真的减到了130斤！（我觉得男人也不应该太瘦，我满足了。）现在已经停用产品一个星期了，目前还没有反弹迹象。

　　最后要提醒和我一样的胖子们， 三高疾病，很大程度上是生活方式体重超标引起的，大多数三高人士尤其是年轻的三高人士，往往多是吃出来的。因而通过减肥、调整膳食结构、改变饮食习惯等营养干预手段和适量运动，建立起控制体重，才是从根本上解决 三高 病症的基础。 忠告：肥胖危害多，塑身要趁早>>>

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