从汶川回来后 张思娜转行当了女催眠师

2017年是张思娜成为催眠师的第9个年头。2008年，作为一名外科医生的她曾跟随医疗队来到汶川参加地震救援工作。因为经历过心理疾病的痛苦，张思娜开始意识到心理健康的重要性。于是2009年，她辞去了原本的工作，通过进修，开办了自己的催眠工作室。

整个催眠过程需要在私密的治疗室内进行，这样既能满足催眠操作所需要的安静环境，又有利于保证心理治疗的私密性。

在催眠开始前30分钟，她都会来到工作室开窗通风。 打造一个轻松、舒适的环境，有利于被催眠者放松心情 。

催眠并不是让一个人睡着。相反，被催眠者自始至终都是处在意识清醒的状态。催眠前，催眠师会快速对被催眠者进行测试，测试题量大且内容类似。 问卷测试的目的是通过大量相似的问题和快速的发问，造成患者的信息过载，以此来干扰患者的判断，为接下来的催眠做铺垫 张思娜解释到。

张思娜正在对患者进行手臂抬起测试。如果被催眠者的手臂能够很快的抬起，表示他对于催眠的接受能力强，这时催眠师就会带领患者进入催眠状态；反之，则代表被催眠者可能对催眠有比较强的防备心理，这就表示患者还不能够很好的进入催眠状态。

心理沙盘，又称箱庭游戏，主要道具就是一盘沙子和色彩规范的游戏模型。患者按自己的想法把模型放到沙盘上，来组合自己的世界。马代表内心向往自由，宗教建筑代表奉行规定，秋千代表天真

虽然催眠可以用来减肥、提升自信、减压甚至用于产妇分娩，但归根结底催眠只是心理治疗的一个工具。催眠师通常也是心理咨询师，通常的心理治疗疗程中，是否对患者进行催眠，要根据具体情况决定。而除了催眠，心理咨询还包括沙盘和谈话咨询。

张思娜也会把催眠应用于缓解产妇焦虑。孕妇在怀孕初期最容易产生焦虑情绪，有些人会担心分娩过程太痛，有人会担心孕期自己的身体会发生不好的变化。而催眠，能把孕妇潜意识中对于生产的焦虑转化成对于新生命的期待，以此从心理层面上促进孕妇和新生儿的健康。

为了帮助更多的妈妈，张思娜建立了一个微信妈妈群，空闲时会一一回复妈妈们的问题。 孩子的心理问题更多源自于爸爸妈妈，科学的教育对于孩子的心理健康有着至关重要的作用， 张思娜说。

作为一名催眠师，有时她也会困在患者的负面情绪中走不出来。因此，每个月张思娜都会与她的老师见面，接受一次心理咨询。 记得有一次给一位女士做心理咨询，她的丈夫中年出轨。整个咨询中，她一直在哭，而我的脸上也不知不觉布满了泪水， 张思娜说。

在外行人的想象中，心理工作者能够轻易看清每一个谎言，家庭环境会比较紧张。 每次收工回家，我都会尽力去关掉催眠师这个开关。虽然能够识别老公善意的谎言（笑），但比起盲目的生气和吵架，我会挖掘谎言背后的原因来解决问题。

张思娜的儿子今年一岁半，小名叫悟空。在与儿子的相处中，她会把带孩子的心得和心理学结合起来，总结出自己的经验。 悟空对陌生的事物充满了好奇。有时候他会对我的化妆品或者女孩子的小发夹感兴趣。我会和他一起戴发夹，也会和他一起摆弄我的化妆品。

在业余时间，张思娜会定期和同行朋友聚会。她说有些失眠的人宁愿吃很久安眠药也不愿意尝试做催眠，这是很不科学的。 她也承认，行业规范的缺乏使得催眠行业门槛低，造成了鱼龙混杂的现状，给需要咨询的人带来了很大的困扰。

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