吉克隽逸秀身材 引帅哥下跪

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　　这位皮肤黝黑彝族姑娘，在中国好声音的舞台上实现了她的梦想。她的好声音和好身材更是受到众人瞩目。她曾爆料，以前也是个大胖子，特别爱吃，但是为了圆梦，才狠下心肠减肥的。为了减肥，她试过很多方法，才最终拥有这副好身材的。彝族姑娘有哪些瘦身方法呢？>>>

吉克隽逸华丽亮相，帅哥跪求好身材！

　　吉克隽逸表示，自己之前发胖还是不是因为贪吃。在凉山彝族地区的饮食特色食品中，吃小猪肉一直是彝族人的习惯，吃烤小猪儿肉不是在餐桌上，而在烧烤摊，烤出来的肉外观虽然不像常见的那种烤乳猪那么鲜亮，可吃在嘴里时却是满嘴生香，回味无穷。难怪爱美的吉克隽逸也抵挡不住它的诱惑。美食诱人，看美女如何抵御饮食发胖>>>

吉克隽逸羽毛亮片装，大秀好身材！

　　为了抑制饮食发胖，她特意为自己制定了一项瘦身计划。想要避免吃的过多，最好的方法就是选择不易发胖又能打发胃口的食物。可以选择泡菜、腌制的黄瓜、萝卜等素食又能充分咀嚼的食物，让你一方面能调整饥饿状态不会一口气吃太多主食，另一方面改善肠胃，加速对主食的消化吸收，防止脂类、蛋白质消化不全堆积在体内变成脂肪。不得不学的瘦身宝典>>>

　　不同食物的热量不同，并不是吃了主食就一定会发胖，懂得拒绝高热量食物是预防肥胖的必须要素。但是高热食物通常会直接影响大脑释放的饥饿信息，让你反感健康食物，对垃圾食品情有独钟。吉克隽逸表示，如果你是在克制不住食欲，那么就要想她学习了。吉克隽逸分享瘦身心得>>>

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　　减肥期间，她也有过一段时间怎么忍都忍不住地想吃肉，但是一吃就很容易发胖。后来她在粉丝的帮助下了解到了一款酵素减肥饮料。这款饮料含有的 酵素 能调理肠胃、排出毒素，加速脂肪细胞的分解，就算吃得再多，酵素也能及时分解脂肪，所以她现在怎么吃都不会胖了。减脂不减水，酵素减肥真正实现零伤害！>>>

　　吉克隽逸认为，减肥并不是你做几天高强度运动就能变瘦。她坦言许多明星，甚至普通的女生都会选择在睡前做10分钟左右的小运动，专门针对腰腹部、腿部和手臂进行按摩和运动，坚持1个月就能得到不错的效果，而且一点都不会觉得累。在这期间结合酵素减肥果汁一起瘦身，不仅能加快瘦身速度，还能补充你每日所需的维生素、矿物质。无论工作繁忙或是饮食无法达到营养均衡，酵素减肥果汁都能帮你解决。越瘦越健康，进入酵素减肥官网了解更多瘦身成功案例>>>

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