唐一菲婚后首亮相 大秀纤姿

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　　唐一菲自婚后一直被 怀孕疑云 笼罩着。采访中，唐一菲大方澄清 怀孕疑云 ： 我今天就是特意穿成这样让大家看看，我没有怀孕。 凌潇肃也坦言十分心急 造人 ，和唐一菲一直在努力，很想要个孩子，不过还是顺其自然。婚后的唐一菲看上去更加性感迷人，性感的锁骨、纤细的腰身让人羡慕不已。点击查看唐一菲的保养身材秘籍>>>

凌潇萧紧揽唐一菲纤腰！

　　虽然唐一菲力证并未怀孕，却也坦言夫妻两的确也有点 造人心切 ，不过还是顺其自然。所以备孕的她虽然要注意饮食结构，为迎接新生儿做准备。很多妈妈们会跟唐一菲一样在准备要孩子之前，会做一系列的工作。比如补充营养、调整饮食规律、改善作息习惯等等，专家认为这样做确实对生育是有好处的，但是倘若补给过了度，过于发胖的身体也会引发很多并发症，对生育是不利的。学学唐一菲快速燃脂瘦身法>>>

　　补充营养要均衡

　　很多人认为补充营养就是要专门挑选高纯度、高吸收的产品，蛋白质、脂类和氨基酸多肽要一次性全部补充到位。其实市场上有很多营养补充剂是添加了激素的，尽管能在短时间内补充营养，但也会让人很快就发胖。激素类的物质还会让人产生精神依赖，是非常不利于人体健康的。

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　　所以营养补充最好采取食补的方法，但是食补也要注意均衡的问题。不能只针对肉类和蛋类进行补充，绿叶蔬菜、水果等等都含有很多人体每日所需的微量元素和矿物质、维生素，这些才是保证基础代谢的关键。明星最爱的不发胖食补搭配>>>

　　不健康饮食要杜绝

　　发胖并不是一朝一夕的事，大多数肥胖者是因为不健康的饮食习惯导致的，然而当你发现自己变胖时，很多习惯根深蒂固，大脑习惯了不良饮食的规律，要改变会变得非常难。她问了很多营养师，希望能够找到一种可以抑制怕胖的减肥营养品。点击查看：备受专家好评的减肥营养品>>>

　　营养师表示，想要减肥既能保持营养均衡，还要苗条，最好的方法是选择补充乳酸菌。乳酸菌是一种有益菌群，这些菌类在37度的体温下，会特别喜欢吃碳水化合物（糖类），它们大口大口的吃，然后分解成醋酸和气体，从而减少脂肪堆积。将多种水果和蔬菜提纯发酵之后，就可以形成酵素，里面含有的乳酸菌，能够在摄取足量的蔬果精华的同时，帮助消化，调节生理的功效，更能维持身体健康。一边养生一边瘦，点击查看酵素减肥的科学原理？>>>

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　　适量运动更有益

　　唐一菲表示，这种含有酵素的蔬果饮品能逐渐改善人的饮食习惯，让你真正瘦得快瘦得安全，当体内毒素都排出去了，新的健康的饮食规律也养成了，瘦下来之后的你已经变成了真正健康的瘦人体质。她之前一顿能吃好多东西，现在每餐吃一碗燕麦粥或是一碗鸡汤就感到饱了，还精力充沛呢。

　　她说，自己不仅会注意营养，还会时常运动。多做运动对身体有大好处。特别是配合着减肥蔬果饮品一起，效果更显着。专家也认为运动能加速血液循环和排毒功能，还能增加血液中的溶氧量，这对脂肪分解燃烧的反应功效巨大。点击进入酵素减肥官网，查看更多速瘦实例>>>

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