“小粗腿”吴昕曝光怎样瘦腿

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　　喜欢看快乐大本营的观众应该都知道吴昕有着一双粗壮的大象腿，因此也常被其他的主持人和嘉宾调侃。但是最近吴昕的大象腿越来越瘦了，人也越来越苗条漂亮了，想知道吴昕是怎么瘦腿的吗？今天小编就为大家揭开吴昕怎么瘦腿的秘诀，看大象腿是怎么奇迹变小鸟腿的吧。

小粗腿 吴昕微博曝光怎样瘦腿

　　吴昕瘦腿秘诀

　　1、就算每天忙到很晚吴昕都会去跳舞一个小时。她认为，饭后步行对减去腿部脂肪大有好处，还会使人浑身展现出一种美的神韵，跳舞也同样起到减肥瘦身的效果，它可使大小腿的肌肉得到一定的锻炼。燃烧腿部脂肪，达到快速瘦腿的目的。

　　2、除了跳舞，吴昕认为腿部的保养也很重要，她平时会进行一些专门瘦腿的运动，比如做倒立和空踢这样的训练动作，但是她也会非常小心不让双腿受伤，运动前会在腿部涂一层紧致肌肤，燃烧脂肪的瘦身产品，以便让自己的双腿看起来纤瘦又光滑。外用瘦腿产品，打造黄金美腿>>>

吴昕常自嘲，是快乐大本营中的大粗腿

　　3、平时走路的姿势很重要，走路的时候要注意保持挺胸抬头的基本姿势，同时要注意利用腰部的力量行走，收紧小腹和臀部，使得脚跟先着地，匀速有节奏地前进。

如今不仅腿越来越细，连脸也瘦了不少

　　4、勤按摩：从脚踝、小腿、膝盖，到大腿，按照淋巴循环的方向以按压或画圈圈的方式按摩。每天洗完澡后， 用功 用瘦身精油按摩10-15分钟，加速末梢神经的循环帮助身体排泄多余的水分及废物，很快你就可以看到成绩了！据说这样可以使腿很匀称，吴昕透露这招是和林心如学的哦。了解更多：按摩减肥，吴昕瘦腿新招>>>

　　小编点评：尽管我们先天没有拥有一双迷人修长的大腿，但是我们可以通过后天的努力，改造双腿，使双腿变得越来越美越来越细。后天变美腿

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