莫文蔚倒立瘦腿法 令人咋舌

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跟莫文蔚学减肥 明星般火辣身材你也可以

　　按摩瘦脸法

　　对于身材一直保持很好的莫文蔚而言，瘦身的确不是一件十分困难的事情。根据莫文蔚的介绍，她通常都是采用按摩的手法来消除脸上的水肿和多余脂肪。首先她先是将按摩精油均匀得涂抹在脸上，然后就顺着由上往下的方向提拉着整个脸部凸出的肉肉，并且将这些肉肉向外推展开，每次这个按摩的手法都持续5秒钟，每次都坚持做1分钟。她还指出，如果想既要达到瘦脸的目的，又想保持着脸部肌肤的光滑，可以用按摩精油取代面膜，这样既可以瘦脸又可以保护肌肤，一举两得！值得学习的按摩减肥的手法一览>>>

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　　健康食谱减肥

　　莫文蔚每天都必须确保进食营养丰富的早餐。她认为，早餐是一天中最重要的一餐，因此对于早餐千万不能随便吃。对于早餐，通常都是一杯牛奶或酸奶，一条香蕉和一碗麦片，这样就确保了营养物质被人体吸收，并且可以保证身体一天的新陈代谢功能。加快身材新陈代谢，杜绝肥胖>>>

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　　坚持倒立有助瘦腿

　　莫文蔚自爆，婚后有一时间她忽略瘦身，曾一度爆肥，在控制饮食之余，还通过特别的方法。据知情人透露，婚后爆肥的莫文蔚，不惜通过倒立瘦腿，防止下半身发胖。学习减肥达人，这样解决下半身肥胖困扰>>>

　　莫文蔚自创了一套的瘦腿方法，那就是坚持倒立。倒立是非常有效的瘦腿方法之一，不仅能帮助你减少腿部的脂肪，加强腿部的肌肉锻炼，还能塑造更完美的腿型，让双腿更加笔直美丽。除此之外，她还提出，腿部的保养工作也是非常重要的。她通常在空闲的时间就会做一些瘦腿的运动，例如倒立等。在做完运动之后，莫文蔚认为还应该帮腿部涂上瘦腿精油，再按摩几分钟，让双腿的肌肉变得更加光滑紧致。另外，莫文蔚还提出，走路的姿势对于塑造腿形十分重要。在走路的时候，要保持着抬头挺胸的姿势，尽量让脚跟着地，这样才可以减少小腿肌肉的生长。精油瘦腿，性感美腿炼成术>>>　　

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