芙蓉姐姐疑似失恋 身材反弹爆肥

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　　近日，有网友在深夜看到一个戴白鸭舌帽，穿碎花低胸爆乳长裙的女子，拿着花跌跌撞撞一个人在暗巷行走。尾随过去，发现此人非常眼熟。行至光线豁亮的街头，发现此人竟是芙蓉姐姐，只是上围猛涨，小腹微凸，身材爆肥，和网上只有85斤的照片大相径庭，让人大感疑惑，难道她也减肥反弹了？

芙蓉姐姐疑似失恋爆肥

　　你是否有过多次减肥的经历呢？我们发现，身边很多朋友总是减了又肥，肥了又减。年年都在减肥，可是每年都需要减肥。这是为什么呢？因为很多人都走进了一个减肥的误区，只找有效的减肥方法却没有注意好防止反弹的工作。如何轻松甩肉，减肥不易反弹>>>

　　反弹的原因通常有三种：

　　1.采用了错误的减肥方式。减去的是水分而非脂肪，只要一停药并补充水分，体重自然会重新上升，这种现象在服用腹泻类的减肥产品人群中最为常见。更严重的是，不仅减肥成果付之东流，对身体还会造成极大伤害，比如电解质紊乱等。针对性减肥减脂攻略>>>

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　　2.没有达到减肥周期。有些人减肥初期有点效果，认为达到了自己的减肥目的。就停止减肥，殊不知此时正是决定减肥是否成功的关键时期。通常减肥产品或运动减肥都是讲究疗程的，不达到规定疗程，就会反弹，使减肥的努力前功尽弃。抓住最佳减肥时期，让你瘦瘦瘦>>>

　　3.最常见的糟糕的生活习惯。以为自己减肥成功就可以一劳永逸。暴饮暴食，从不运动，吸收的能量消耗不出去，怎么可能不再长胖?

减肥常识，让你远离反弹>>>

　　拒绝反弹！减肥做到以下3点

　　1.减肥，重点减脂

　　体重减轻不等于减肥（减少脂肪）。因为身体水分流失（利尿、腹泻、饥饿）和肌肉蛋白质分解（饥饿）都会引起体重下降，所以，减重≠减肥。

　　2.尽量避免单一食品减肥法

　　无论是香蕉、苹果、鸡蛋还是苦瓜、酸奶，这些减肥功效绝佳的食品，如果每天只吃某一种食物的话，这完全不是我们追求的健康减肥方法哦！专家公认的健康减肥方法>>>

　　3.养成易瘦习惯

　　很多时候发胖是因为生活中的不良习惯造成的，所以减肥应注意小细节，例如能站不要坐着，能走路不要坐车，家里零食不要放在显眼的位置，平时无论站着还是坐着都保持收腹习惯

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