赵薇为画皮2减肥 变出水芙蓉

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赵薇为画皮2成功减肥 变出水芙蓉

　　赵薇减肥方法第一招：红豆减肥食谱

　　材料：100克红豆、100克绿豆、30克山楂、6克龙山长参、10颗大枣。

　　做法：1、将红豆和绿豆用冷水浸泡一小时。然后将所有材料放在锅中与1000毫升的冷水一起煮，煮到豆子烂熟即可。

　　2、将做好的红豆餐分为两等份，将豆子、山楂、大枣一同吃下。吃这款减肥餐一定要趁热吃，这样才有效。点击查看：更多快速有效的减肥食谱>>>

　　赵薇减肥方法第二招：腹式呼吸

　　产后的赵薇，身材有点发福，比以前更加胖，但是为了画皮2，赵薇积极开始减肥。赵薇减肥方法从早上开始。起床后开始练习瑜伽。最开始，做两天三分钟的深呼吸，利用腹式呼吸，让瑜伽动作更好地与呼吸配合。吸气时尽量收缩腹部，呼气时感觉鼻息被带到脊梁椎。腹式呼吸对于瘦腹很有效果。一分钟自测肥胖类型，精准快速瘦身>>>

赵薇的减肥历程，有图为证

　　赵薇减肥第三招：沐浴后按摩

　　淋浴后，赵薇每天会用少许精油按摩身体中较胖的位置，且这时你的体温增加，新陈代谢也会增加，会消耗很大一部分的卡路里。

　　想减掉身上厚实的脂肪，一瓶小小的精油就能帮你搞定。精油按摩可一天进行两次，通常每个部位只需要按摩几分钟，让肌肤略红即可，这样即可促进了血液循环，加强代谢，帮助脂肪和多余的水分排除。每天坚持下来，一个月内身体就可以明显感觉到比以前紧实许多，三个月后可以让你摇身一变。化身成紧身美女。查看赵薇击溃肥胖，快塑S身材使用的瘦身精油产品>>>。

赵薇被称为辣妈，真是实至名归啊

　　赵薇减肥第四招：多喝茶减肥

　　茶性温味甘，含有丰富的维生素C、茶氨酸，能抗氧化、中和游离子等，不仅能够促进肠胃蠕动、益气健脾，还可以增强体质、延缓衰老、活血养颜。其中以古香草减肥茶最佳，它富含的茶瘦素、芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，从而达到降脂减肥的效果。详细了解古香草减肥茶>>>

　　学习赵薇这四招，不但能够让你必瘦无疑，而且还成为一种很健康的生活方式，让你瘦得美丽又健康。

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