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夏日瘦腰法 教你练成24寸小蛮腰

      发布时间:   编辑:芸夕

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  怎么快速瘦腰才能拥有24寸小蛮腰?腰部赘肉堆积会影响上身的整体曲线,前面再凸也无济于事。完美夏日怎能缺少水蛇腰呢。赶走腰部赘肉,拒绝游泳圈,必须全方位瘦腰。下面小编介绍几个方法,让水桶腰的各位MM学会怎样瘦腰最快最有效。最快最有效的瘦身方法>>>

夏日瘦腰法 教你练成24寸小蛮腰

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  怎么瘦腰:保鲜膜瘦腰法

  在腰上报上保鲜膜,然后在原地踏步慢跑1小时。每天坚持保鲜膜缠腰跑步,可以在跑步前在腰部的位置涂上瘦身精油,这样瘦腰的效果更佳。但是皮肤容易过敏或者敏感性肌肤的MM要慎重选择。推荐:目前最热销的瘦身精油>>>

夏日瘦腰法 教你练成24寸小蛮腰

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  怎么瘦腰:靠墙站立

  对于工作忙碌的办公室一族来说,晚上是最好的瘦身时间。饭后半小时就可以进行瘦腰运动了哦。饭后半小时自然站立,收紧臀部,挺直背部,将头、脖子、背部、臀部、腿都贴紧墙壁。坚持这个动作站立15分钟,每天做一次,一周后就能看到效果哦。而且这个动作对瘦腿和提臀都有作用呢。查看更多的瘦身方法>>>

  怎么瘦腰:精油瘦腰法

  选择一盒适合自己的瘦身精油,洗完澡后,然后涂在腹部位置,然后按摩至吸收。瘦身精油可以全身瘦,想瘦哪里就涂在哪里,然后按摩几分钟。

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  怎么瘦腰:捡豆子瘦腰法

  适当的腰部运动是瘦腰的最好方法。因此在饭后半小时后可以进行腰部运动,捡豆子。每天将200粒黄豆倒在地上,自然站立伸直腿弯下腰,一颗一颗地捡起豆子。不断重复弯腰,挺直腰身的动作。练习的时候一定要挺直双腿哦,这样既能瘦腰又能拉伸双腿呢。查看更多人的瘦身经验,少走弯路>>>

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