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揭秘:饮食减肥失败原因何在

      发布时间:   编辑:苦茶咖啡

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  早晨:

  很多美眉为了早上能多睡一会,常常是将早餐时间也省下来,然后上班路上在街边随便买根油条烧饼,或是去公司附近买块三明治随便对付。这些东西的量并不多,或许整个吃完也只是个半饱,但殊不知,这些外面卖的便捷早点,要么油性大,要么糖分高,要么热量超标,要么盐味重,而这些,全都是减肥的大忌。但是,很多美眉却都觉得自己只吃个半饱对付一下而已,减肥计划一直在进行当中。努力减肥,结果却是失败该怎么办>>>

为何有的人越减越肥?>>>

为何有的人越减越肥?怎样减肥才有效?>>>

  中午:

  在办公室里坐了半天,面对电脑敲了一会,一转眼午饭时间就到了,只是这会儿自己也不觉得怎么饿。因此很多立志要减肥的美眉,要么干脆连午饭也不吃,要么就只少少地吃上几口表示个意思。由此,心里得到很大的安慰。只是这样的习惯,却往往导致下午的时候,肚子开始唱空城计。

测一测:你属于哪种肥胖类型?>>>

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  想要好好工作,到底是需要力气的,就算是坐在椅子上,但真的饿起来,那是连脑子都动不得了。于是这个时候,美眉们便忍不住泡杯雀巢咖啡,再加几块小点心,不仅能填一下肚子,而且还能解解馋。既想要减肥,却又抑制不知想要吃美食的欲望怎么办?>>>

  傍晚:

  工作了一天时间后,眼看快要下班了,三五好友马上约好待会儿去看电影,去吃小吃,或是去逛街。减肥的美眉们马上想,正好有这么多安排,那晚饭也不用吃了,待会儿在街上随便吃一点就行。

  于是,逛街的时候,别人在吃肉串的时候,减肥的美眉就在一旁陪着吃素菜窜,并且自以为只要不吃肉就没事。却不想,不管是肉串还是素菜窜,那用的调料都是一样的,并且也是一块下锅煮的,而且因为蔬菜比较能吸油的关系,所以减肥的美眉那些素菜窜在出锅的时候,就已经吸了满满的油脂,甚至比肉串里含的油脂还要高。正确减肥法,无论正餐还是零食都可以无压力地随便吃>>>

怎样才能越吃越苗条?>>>

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  夜宵:

  忙了一天后,总算回到家了,只是当洗完澡,坐下歇息的时候,一天没吃饭的肚子这会儿终于找到时间好好抗议了。只是美眉们一看这个时间点,更是不可能吃饭的了,于是便打开平日里准备垫肚子的零食,一边上网,一边往嘴里扔,或者还要配一杯牛奶来解渴。

  将那包看着分量一般的零食解决掉后,也差不多到睡觉时间了,美眉们便拍了拍依旧有些饿的肚子,抱着一天没吃饭,估计又瘦了两斤的心思,放心地上床躺下了。只是当一个月后,减肥的美眉上体重秤了一秤,却自己一个月没吃饭,不仅没减下去一斤,而且反还重了五斤!减肥误入歧途怎么办?正确的减肥办法教给你>>>

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