揭秘：饮食减肥失败原因何在

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　　早晨：

　　很多美眉为了早上能多睡一会，常常是将早餐时间也省下来，然后上班路上在街边随便买根油条烧饼，或是去公司附近买块三明治随便对付。这些东西的量并不多，或许整个吃完也只是个半饱，但殊不知，这些外面卖的便捷早点，要么油性大，要么糖分高，要么热量超标，要么盐味重，而这些，全都是减肥的大忌。但是，很多美眉却都觉得自己只吃个半饱对付一下而已，减肥计划一直在进行当中。努力减肥，结果却是失败该怎么办>>>

为何有的人越减越肥？怎样减肥才有效？>>>

　　中午：

　　在办公室里坐了半天，面对电脑敲了一会，一转眼午饭时间就到了，只是这会儿自己也不觉得怎么饿。因此很多立志要减肥的美眉，要么干脆连午饭也不吃，要么就只少少地吃上几口表示个意思。由此，心里得到很大的安慰。只是这样的习惯，却往往导致下午的时候，肚子开始唱空城计。

测一测：你属于哪种肥胖类型？>>>

　　想要好好工作，到底是需要力气的，就算是坐在椅子上，但真的饿起来，那是连脑子都动不得了。于是这个时候，美眉们便忍不住泡杯雀巢咖啡，再加几块小点心，不仅能填一下肚子，而且还能解解馋。既想要减肥，却又抑制不知想要吃美食的欲望怎么办？>>>

　　傍晚：

　　工作了一天时间后，眼看快要下班了，三五好友马上约好待会儿去看电影，去吃小吃，或是去逛街。减肥的美眉们马上想，正好有这么多安排，那晚饭也不用吃了，待会儿在街上随便吃一点就行。

　　于是，逛街的时候，别人在吃肉串的时候，减肥的美眉就在一旁陪着吃素菜窜，并且自以为只要不吃肉就没事。却不想，不管是肉串还是素菜窜，那用的调料都是一样的，并且也是一块下锅煮的，而且因为蔬菜比较能吸油的关系，所以减肥的美眉那些素菜窜在出锅的时候，就已经吸了满满的油脂，甚至比肉串里含的油脂还要高。正确减肥法，无论正餐还是零食都可以无压力地随便吃>>>

怎样才能越吃越苗条？>>>

　　夜宵：

　　忙了一天后，总算回到家了，只是当洗完澡，坐下歇息的时候，一天没吃饭的肚子这会儿终于找到时间好好抗议了。只是美眉们一看这个时间点，更是不可能吃饭的了，于是便打开平日里准备垫肚子的零食，一边上网，一边往嘴里扔，或者还要配一杯牛奶来解渴。

　　将那包看着分量一般的零食解决掉后，也差不多到睡觉时间了，美眉们便拍了拍依旧有些饿的肚子，抱着一天没吃饭，估计又瘦了两斤的心思，放心地上床躺下了。只是当一个月后，减肥的美眉上体重秤了一秤，却自己一个月没吃饭，不仅没减下去一斤，而且反还重了五斤！减肥误入歧途怎么办？正确的减肥办法教给你>>>

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