警惕！不要陷入黄瓜减肥误区

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　　每种食物都有自己的营养个性，有些对 脾气 的食物搭配在一起，可以创造出 1+1>2 的营养。但一些 脾气 不合的食物，搭配在一起，虽然对身体不会造成明显的害处，但它们的营养可能就会大打折扣了。怎样饮食减肥，减肥不减营养健康>>>

黄瓜减肥你会吗？小心别伤害健康

　　黄瓜减肥1+1<1的搭配

　　1.黄瓜、花生搭配，易引起腹泻

　　黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。黄瓜性味甘寒，常用来生食，而花生米多油脂。一般来讲，如果性寒食物与油脂相遇，会增加其滑利之性，可能导致腹泻，所以不宜同食。

　　有些人会说，我常这样吃，可我没有拉肚子啊。是的，对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。史上超牛减肥法，不看后悔>>>

黄瓜减肥你会吗？

　　2.黄瓜与辣椒、芹菜搭配，VC被破坏。

　　黄瓜中含有一种维生素C分解酶，而日常生活中，黄瓜生吃的比较多，这个时候它所含的维生素C分解酶保持一定的活性，如果与维生素C含量丰富的食物，如辣椒等同食，黄瓜中的维生素C分解酶就会破坏其他食物的维生素C，虽对人体没有危害，但会降低人体对维生素C的吸收。如果您希望通过辣椒、芹菜、芥蓝、苦瓜等食物补充维生素C，那么最好不要和黄瓜同吃了。生活中超简单的减肥法，不妨一试>>>

　　小编提醒：夏季减肥，其实喝茶是很好的减肥方法，消脂又养生。茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，夏季天气炎热，人体因为出汗而流失大量水分，茶水减肥当然是最好的选择。古代减肥秘方 古香草减肥茶>>>

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