清爽芹菜减肥法 有效赶走小肚腩

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　　下面介绍三款芹菜减肥食谱，让MM在使用芹菜的同时也能轻松瘦身。这三款食谱可以将芹菜的燃脂效果发挥到最大，快速帮助有小肚子烦恼的MM解决问题。芹菜的品种比较多，不同的芹菜食谱选择的芹菜都不同哦，购买之前一定要问清楚。快速燃脂法，消除脂肪轻松瘦>>>

夏日清爽芹菜减肥法 有效赶走小肚腩

　　芹菜减肥法：鲜榨芹菜汁

　　鲜榨芹菜汁适合用白芹，因为芹菜的香味比青芹清淡一点。将芹菜颈部和叶子切小放进榨汁机中，加入少量的水，可以加入少量白砂糖或者其他调料，增加口感。但是加入的糖分不能过多，否则会破坏纤维素，影响减肥效果。瘦身达人推荐：这样减肥，想不瘦都不行！>>>

　　芹菜含有丰富的纤维，被称为 高纤维食物 。芹菜减肥法主要是利用芹菜的纤维质进入肠道后生成的木质素产生抗氧化，从而清除肠道毒素，达到有效减小肚腩的效果。因此芹菜最适合腰腹肥胖的MM食用。巧减小肚腩，瘦出平坦小腹>>>

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　　芹菜减肥法：芹菜煲

　　芹菜煲最好选择生长在水里的芹菜，这些芹菜口感最清淡，而且比旱地生长的芹菜都要柔嫩。将芹菜切段，然后放入豆腐、粉丝、嫩笋、水芹加入适量的水煮开。再放入调味料继续煲，十分钟之后就可以食用了。这个芹菜煲不需要加入任何食用油。快速甩肉有妙招，让你减出小蛮腰>>>

夏日清爽芹菜减肥法 有效赶走小肚腩

　　芹菜减肥法：凉拌芹菜叶

　　一般吃芹菜的时候都是不吃芹菜的叶子，但是原来青芹的叶子比茎还有营养。芹菜叶子可以做成凉拌。将芹菜叶子洗干净切段，然后用热水灼一下捞出。配上胡萝卜丝、青瓜丝和海带丝等，再根据自己的口味进行调味。

　　减肥功效：促进肠胃蠕动，清除粘附在肠上脂肪和毒素。同时还具有镇定清心、促进睡眠的作用，十分适合夏季食用。查看更多瘦身成功案例>>>

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