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错误减肥偏方 让你肥胖缠身

      发布时间:   编辑:秋菊

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  减肥不吃肉

  有的MM认为肉类的热量高,就在减肥期间会拒绝吃肉,其实这样容易导致营养不良。想要拥有好身材的MM们可以尝试着食用些低热量的肉食,如鱼肉、鸡肉、鸭肉、海鲜等,这些肉类热量较低,它不仅美味还能满足你的口腹之欲。不用控制食欲,喝茶就减肥的方法>>>

几个错误的减肥偏方 让你肥胖缠身

几个错误的减肥偏方 让你肥胖缠身

  多吃辣能减

  有的MM很喜欢吃辣,认为辣可以促进脂肪加速燃烧,其实常食用过辣的食物会给肠胃造成负担,还会增长痘痘等,想要轻松的减肥就少食用辣椒,多吃些清淡的食品,这样不仅能减少痘痘的增长,还能有助于清肠胃。喝茶 2012夏季最时尚的减肥法>>>

  运动就能瘦

  不少肥胖人士认为,只要运动了就能瘦下来,其实不然。运动能使身体得到锻炼,当你的运动量达到一定程度,才能促使身体脂肪加速燃烧,从而达到运动减肥的效果,想要轻松的瘦出窈窕就将每次的运动量提升至30分钟吧,这样才能有效的瘦出好身材。精油+运动,想瘦哪就瘦哪!!!>>>

几个错误的减肥偏方 让你肥胖缠身

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  节食就能瘦出窈窕

  有的MM为了保持良好身材,会选择节食减肥。可节食之后你忽发现自己正逐渐变得轻盈,可体质与肤色变得越来越差,脸色越来越难看。节食减肥会减少营养的摄入,这样会导致身体免疫力下降,从而影响身体健康。节食减肥危害大,查看健康的减肥法>>>

  包保鲜膜运动

  有的人坚信包着保鲜膜运动,能促使脂肪加速燃烧,从而瘦出纤瘦好身材。要知道包着保鲜膜运动,流出来的汗无法正常的排出体外,而且长时间的紧包容易导致血液循环不畅,这样不仅不能瘦出窈窕,还会使身体变得臃肿不堪,想减肥就好好运动吧!

几个错误的减肥偏方 让你肥胖缠身

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  如何正确减肥

  想要在夏季秀出好身材,其实一点都不难,只要适量的运动就能改变身体曲线,多吃蔬菜与低热量的肉类既能满足口腹之欲,再喝一些减肥茶,补充体内的茶瘦素,对食欲与能量平衡进行调节,轻松瘦,那些想要轻松减肥瘦身的MM,赶快来使用正确的减肥方法吧,这样你就能在夏季秀出性感了。 茶瘦素 是什么东西?他是如何助你变瘦的>>>

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