五款吃不胖的宵夜 吃货有福啦

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五款吃不胖的宵夜 吃货有福啦

　　紫薯桂花红枣

　　将薏米、紫米、红枣洗干净，用水浸泡着。将紫薯洗净去皮切小丁，将薏米、紫米倒入锅中熬煮，尔后倒入紫薯一同煮片刻，再将些许桂花糖、黄糖、红枣倒入锅中熬煮，煮至米爆开。这道美味的夜宵使你产生饱腹感，还能有助于润肠通便，使你轻松摆脱腰腹赘肉，做个性感的细腰美人。

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　　草莓梨子汤

　　将梨子洗净去皮去核切块，尔后倒入锅中与些许杏仁一同煮至水沸腾，再将切去蒂切两半的草莓倒入锅中一同熬煮片刻，即可关火撒些许蜂蜜，将其搅拌均匀后即可食用。这道低热量的夜宵能让你感到饱腹，还能促进排毒，使你远离水肿，适合在夜晚食用，这样能有效的帮助你减肥瘦身。

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　　苹果大枣核桃汤

　　将苹果洗净去核切块做备用。将核桃仁、大枣倒入锅中，用清水熬煮，待水开后将苹果倒入其中，片刻后放些许枸杞、蜂蜜一同熬煮，10分钟后即可关火食用。这款夜宵有助于润肠通便，让你快速摆脱小肚腩，做个轻松的瘦腰美人。

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　　木瓜银耳汤

　　将木瓜洗净去皮去籽切块，银耳撕小块。将银耳、莲子倒入锅中熬煮，30分钟后倒入募股和枸杞一同炖煮，片刻后撒些许蜂蜜即可食用。这道美味的夜宵，能使你快速排出体内毒素与废物，还有助于养颜美人，食用过后不仅能让你减肥，还能让你变得更漂亮。2012最火爆的减法>>>

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　　草莓芒果酸奶

　　将芒果去皮去核切小块，草莓切成小果粒状，将其一同装到容器中。再倒入适量的酸奶，将其搅拌均匀后，密封好，放到冰箱去冷藏片刻，这样味道更加好。MM们晚上要是感到饥饿，就自己动手DIY一款果粒酸奶吧，它能有效抑制脂肪增长，让你轻松减肥哦。

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