通过揉耳把身体调理好了，五脏六腑也能跟着受益。现在介绍一套适合所有人的耳部按摩操吧。
耳部按摩操
提耳尖
用食指和拇指各捏住一个耳尖，然后往上提。
牵耳轮
用食指和拇指各捏住左右耳轮，
向外拉，同时，边拉边按揉。
拉耳垂
用食指和拇指分别捏住双耳垂，
先轻轻地捏揉，然后向下拉。
按耳窝
用食指分别按压左右外耳道开口边的凹陷处。
推耳根
用食指和中指分别沿着左右耳根的下部向上耳根推，
然后再由耳根的上部向下推。
刮全耳
用双手掌由耳后向前刮，
紧接着由耳前向后刮。
每个部位按摩二三十次，
做完耳部按摩也就10分钟左右。
做完应该感到双耳发烫、面部发热，浑身暖融融的。如果不是，那是因为力道小了点儿(但也不能用力过大)，可以再做一遍。
中医教你按摩耳朵治疗小毛病
1、牙龈肿痛按耳垂
耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙齿、牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，或者到医院在耳垂上点刺放血，有很好的治疗效果。经常按捏耳垂还能美容养颜。
2、心绞痛按下耳窝
经常刺激耳甲腔部位，俗称下耳窝，对血液和循环系统有保健作用。下耳窝相当于胸腔内脏器官。 心绞痛时首先要保持镇定，不要惊慌，立即停止活动，卧床休息，最好抬高上身，然后可对下耳窝进行按压。方法是，将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面捏揉。 这是最简便有效的急救方法，可以迅速缓解心绞痛，度过危险期。
3、打嗝按上耳窝
上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。打嗝，中医称为呃逆，就是由于脾胃处虚弱，以及生吃不良食物、暴饮暴食引起的胃气上逆。
4、失眠上下耳窝都要按
失眠，中医称“不寐”，它是由心、脾虚弱造成，可按揉下耳窝中的“心”、及其上方上耳窝中的“脾”两穴位。可将食指放到耳孔处，拇指放到耳的背面捏揉即可。
5、四肢疼痛揉耳轮
耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。
