老公和妈妈养猪式的摧残，我爆肥到138斤！
第一步：自己带孩子减肥超有效
减肥功劳怎能少了我的儿子呢？刚生完宝宝，我晚上是自己带的，给宝宝喂奶，换尿布……也就带了一个星期左右吧，我就轻了五斤，还不是多亏了他那个可以和男高音媲美的嗓音，每隔三个小时哭一次呵呵!你想睡觉，没门!那时我都没准备闹钟的，老公上班都不用的!他一哭就知道几点了!别不信这样真的能瘦，产后的妈妈可以试试，每天抽出一个小时陪宝宝，比在健身房里健身一个小时还要有效果。真的，跟孩子跑一跑，玩玩游戏，抱抱他，特别消耗体力。产后妈妈控制体重增长的正确方法>>>
第二步：饮食调理每餐7分饱
